نتائج البحث عن: هشاشة العظام

تعد مربى القرع العسلى من الأطعمة الخفيفة والمميزة ذات الطعم الرائع فهى تستخدم على الإفطار أو على العشاء لعمل أطعم و أشهى سندوتشات المربى.ويوجد أنواع عديدة للمربى منها مربى التين، الفراولة، البلح، الجزر والمشمش ويعد ...

تعد الجبن الرومي أو الجبن التركي نوع من أنواع الجبن الشهية اللذيذة المصنوعة من اللبن والملح وهي تحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم الذي يساعد في حماية الأسنان والوقاية من هشاشة العظام.ويمكنك سيدتي صنع الجبن ...

يعتبر عصير البرتقال بالجزر نوعاً من أنواع العصائر اللذيذة والشهية والتى لاغنى عنها صيفاً أو شتاءاً حيث يعد البرتقال مصدر غنى بفيتامين سى مما يساعد على تعزيز الجهاز المناعى ورفع المناعة.وهو من أحد أهم العصائر ...

إن قيامك بممارسة الرياضة وعندما تقومين بتناول الأطعمة الصحية هما اولا التأكيد من خلال طريقتان مهمتان من اجل الحفاظ على صحة عظامك،  فيما يوصي باستخدام زيت السمسم لعلاج عديد من المشكلات الصحية بما في ذلك ...

تعد سلطة الطماطم من المقبلات التي يعشقها الجميع وأساسيها علي أي سفرة وتعد الطماطم من الخضروات ذات فوائد عديدة لجسم الإنسان لإحتوائها علي مضادات الأكسدة ومصدر غني بالألياف. ومن فوائد الطماطم انها تسااعد علي إنقاص الوزن ...

يعد مشروب البطاطا بالحليب والقرفة من أشهى المشروبات التى يمكن إعدادها وتحضيرها كما أنها مناسبة جداً لإنخفاض درجات الحرارة والشعور بالبرودة حيث تمنح الجسم وتمده بالطاقة والحيوية وخاصةً فى ليالى الشتاء.ومشروب البطاطا والحليب هو عبارة ...

مع بداية فصل الشتاء وبداية نزلات البرد والزكام ومع إجتياح الموجة الثانية من فيروس كورونا ولمواجهة كل ذلك فنحتاج لخضروات وفاكهة ومشروبات لتقوية جهازنا المناعي وجهاز أطفالنا.وقد تظهر علامات الإصابة بفيروس كورونا من الحمى والسعال ...

يعتبر الزبادي منتج من أهم منتجات الألبان ذات الفوائد العديدة فهو مصدر هام للكالسيوم والفسفور والماغنسيوم والبوتاسيوم كما أنه مصدر غني بالفيتامينات مثل فيتامين A ومجموعة فيتامين B كما أنه مصدر غني بالبروتين. ومن أهم مميزات ...

تعد الكفتة من الأكلات الشهية الحائزة علي حب الجميع والجميع معتاد علي أنواع معينة من الكفتة كالفتة الشوية وكفتة الأرز وكفتة داود باشا أما اليوم فسنعرض عليك طريقة جديدة لعمل الكفتة بالبطاطس في الفرن.وتعتبر هذه ...

تعد شوربة البصل من أنواع الشوربات المفضلة لدي الجميع فهي صحية ومفيدة جداً حيث أنها تساعد علي علاج الزكام ونزلات البرد وأمراض المثانة والكلي كما أنها تقوي الجهاز المناعي وهي مصدر ممتاز لفيتامين C كما ...

تعد السلطة من أشهر الأطباق الجانبية الصحية علي المائدة والسلطات كثيرة ومتنوعة وجنيعها مغذية ومفيدة لصحة الإنسان واليوم سيدتي سنتعلم طريقة جديد للسلطة وهي الكوسة بالزباديفهذه الوجبة تتميز بقيمتها الغذائية العالية فهي تحتوي علي الكوسة ...

تعد فته الحمص باللبن أو كما تسمي تسقية اللبن من الأطباق اللبنانية الشهية والصحية والنفيدة أيضاً فهي تحتوي علي الحمص واللبن.والحمص مصدر غني بالألياف الغذائية التي تساعد في الحفاظ علي الجهاز الهضمي كمان أنه يحتري ...

تعد السبانخ من الخضروات الغنية بالمعادن والڤيتامينات فالسبانخ تحتوي علي مضادات قوية للاكسدة تساعد علي محاربة السرطان. تساعد علي تقوية المناعة وتحسن من عملية الهضم وتعتبر علاج ممتاز لفقر الدم ويمقاومة لهشاشة العظام.كما تحتوي السبانخ علي ...

السلطة من أهم الأطباق الجانبية علي سفرتك فهي فاتح طبيعي للشهية ولها فوائد عديدة وخاصة طبق سلطة الزبادي بالخيار.فالزبادي مصدر قوي للبروتينات والكالسيوم والبوتاسيوم كما أنه يحتوي علي ڤيتامين A وفيتامينBكما انه يحتوي علي الكربوهيدات ...

تعد البطاطس أحد الخضروات التي لا غني عنها في أي مطبخ لما لها من فوائد كثيرة فهي تساعد علي تقوية العظام وتقوية المناعة وتحسين صحة الدماغكما أنها تخفض من فرص الإصابة بالسرطان.وقد أشار الأطباء أن ...

الأناناس من الفواكة الخفيفة التي يحبها الجميع وذلك لفوائدة العديدة فهو مصدر غذائي رئيسي للبروملين وذلك يساعد في علاج الإصابات الرياضية والتورم والكدمات وهو غني أيضًا بالفيتامينات والمعادن ونضادات الأكسدة كما أنه يحتوي علي الفسفور ...

نقدم لكِ سيدتى اليوم من خلال موقع مصر صباح المطبخ طريقة إعداد الحلاوة الطحينية بالمنزل بخطوات بسيطة للغاية ومكونات متوفرة بالمنزل ونؤكد لكِ إذا قومتى بإعدادها فى المنزل لن تحتاجِ إلى شرائها من الخارج نظراً ...

يعد طبق السلطة من الأطباق التى لاغنى عنها على المائدة حيث تحتوى على الخضروات الغنية بالعناصر التى تمد الجسم بما يحتاجه وإمداده بالطاقة ونقدم اليوم طبقاً مختلفاً من السلطة حيث يحتوى على الخضروات مع الرمان ...

تعّد شوربة البصل المكرمل بالمشروم من الشوربات اللذيذة وسريعة التحضير كما تعد من أهم الأصناف الغذائية عامةً والمقبلات خاصةً وذلك لما يحتويه البصل والمشروم من عناصر غذائية هامة لصحة الإنسان فالمشروم من أفضل المصادر للحصول ...

يدخل الجرجير فى إعداد الكثير من أنواع السلطات نظراً لكثرة فوائده فهو يحتوى على فيتامين أ وفيتامين ج كما أنه غنى بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك، وهو مفيد جداً لمرضى القلب وتساقط الشعر وعلاج أمراض ...

النعناع يعتبر من أجمل الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد عظيمة لجسم الإنسان، ولكن الإفراط في تناوله يسبب أضرار خطيرة لجسم من يتناوله، ولكن معظم الأشخاص يعرفون فوائده ولا يعرفون شيء عن أضرار تناول النعناع، لذلك ...

البروكلي يعد من أشهر الخضروات في دول العالم، والذي يعشقه الكثير، لأنه يتميز بطعمه الرائع إذا أضيف على بعض السلطات او الأكلات، وله فوائد عظيمة لجسم الإنسان، ولكن لا أحد يعرف عنها شيء، لذلك سوف ...

ماء الشعير يعتبر من أفضل مشروبات الأعشاب، التي لها فوائد عظيمة لجسم الإنسان، لان الشعير يحتوي على عناصر وفيتامينات هامة، ولكن هناك الكثير من الأشخاص لا يعرفون عنه شيء، لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا ...

البصل الأخضر يعد من أشهر الخضروات التي يحبها معظم الأشخاص، سواء أثناء تناوله بصل أخضر كما هو، أو بعد إضافته لبعض السلطات والوجبات، لأن له فوائد مبهرة لجسم الإنسان، لاحتوائه على بعض الفيتامينات المفيدة، لذلك ...

الأفوكادو يعتبر من أفضل أنواع الفاكهة التي يعشقها البعض، لأنه يتميز بطعمه الفريد من نوعه، وله الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، ولكن الكثير من الأشخاص لا يعرفون عنه شيء، لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا ...