نتائج البحث عن: سعرات حرارية

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل بسكويت الشوكولاتة الصحي وتلائم هذه الوصفه اصحاب الرجيم لإحتوائها علي سعرات حرارية قليلة ولان صحتك تهمنا قدمنا لكي هذه الوصفه سريعة التحضير والتي تتميز بمذاقها الرائع والشهي وتعطي ...

تعتبر اللحوم البيضاء بشكل عام من البروتينات المفيدة والممتازة لصحة الإنسان وتتميز بمذاقها وطعمها اللذيذ ومنها لحم الديك الرومي . ويعتبر لحم الديك الرومي من اللحوم المفيدة في وجبات التخسيس حيث أنه يحتوي على سعرات حرارية ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل حلي الشوفان بالتفاح في خطوة واحدة للمبتدئين وتعد هذه الوصفة من وصفات الحلي الصحية حيث تحتوي علي سعرات حرارية قليلة بالاضافة الي فائدتها لاحتوائها علي التفاح والشوفان والقرفة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل صدور الدجاج بالخرشوف والمشروم في خطوتين للمبتدئين وتلائم هذه الوصفة اصحاب الرجيم لإحتوائها علي سعرات حرارية قليلة حيث تساعد في إنقاص الوزن بجانب ممارسة الرياضة وتتميز ايضا هذه ...

يعد طبق الأرنب الروستو من الأطباق الرئيسية والأساسية التى تقدم على مائدة الطعام كما أنه مناسب جداً فى العزومات ويعتبر من الأطباق الشهية واللذيذة ذات الطعم الرائع.ويعتبر لحم الأرانب من أفضل أنواع اللحوم تبعاً لفوائده ...

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد الصحية التي يحتوي عليها القرنبيط جيث يعتبر من الخضراوات الغنية بالمواد الكبريتية التي تساعد في حل الكثير من المشاكل الصحية طبيعيا دون تناول الادوية التي تسبب كثرتها ...

اليوم نقدم لكي سيدتي حلوي هشة وخفيفة وتحتوي علي فوائد غذائية عالية وهى كرات الريكوتا الإيطالية. حيث تحتوى جبنة الريكوتا على مجموعة من المعادن الهامة لجسم الإنسان والأطفال في بنيان عظام أكثر قوةتحتوى على الكالسيوم والزنك ...

يُعد مشروب التفاح الأخضر بالليمون وأوراق النعناع من المشروبات اللذيذة والمنعشة كما أن عصير التفاح الأخضر يعتبر من أبرز وأهم الوصفات الطبيعية الكفيلة بحرق الدهون فى الجسم والذى سنتحدث عن أبرز فوائده فيما بعد. ونجد أن ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل كباب مشوي بالفرن دايت، جرب أطعمة الحمية المختلفة واستمتع بهذا اليوم من التحضير السهل لوصفات الكباب ، والتي يتم إعدادها بطريقة بسيطة ، وذات طعم خفيف وسعرات حرارية ...

تعد شوربة الدجاج من أسهل أنواع الشوربات وأكثرها تناولاً وتحوز علي إعجاب وحب الجميع وتتميز شثربة الدجاج بما بها من فوائد عديدة هامة لجسم الإنسان وسعرات حرارية قليلة وكمية كبيرة من البروتين وحمض الفوليك.واليوم سيدتي ...

تعد حلوي التشيز كيك ذات أصل يوناني وإنتشرت في العالم كله وأصبحت من أشهر الحلويات الغربية الشهية واللذيذة. وبما أن الكثير منا يعشق حلوي التشيز كيك وهي تحتوي سعرات حرارية كثيرة فاليوم سنتعلم طريقة إعدادها لمن ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل ستيك بالخضار لرجيم  صحي، قم بإعداد شرائح اللحم بالخضروات واستمتع بوجبات صحية ولذيذة وكاملة في نفس الوقت بأقل سعرات حرارية.طريقة عمل ستيك بالخضار لرجيم صحي المقادير- البطاطا : ...

تعد سلطة البروكلي من الأطباق الجانبية المميزة علي مائدتك والشهية اللذيذة ذا قمية غذائية عالية. من فوائد البروكلي أنه ذو سعرات حرارية قليلة ويساعد في تقوية الجهاز المناعي ويقلل من خطر الإصابة بالسمنة كما يساعد علي ...

تعد الخضروات من أهم مصادر الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة للجسم ويمكن أيضاْ أن تطهو بطريقة معينة لتفيد الجسم في إنقاص الوزن لانها تحتويرعلي سعرات حرارية قليلة. واليوم سيدتي سنصنع طبق الخضروات السوتيه بالثوم والفلفل طبق ...

تعد وجبة الشوفان بالعسل وزبدة الفول السوداني والزبيب من الأكلات الصحية التي تساعد في زيادة الوزن لأحتوائها علي زبدة الفول السوداني وهي مغذية وعالية السعرات الحرارية علي عكس المأكولات الأخري النشبعة بالدهون الثلاثية. أما الزبيب فهو ...

يعد بسكويت الدايجستيف من المخبوزات التي تساعد في علاج مشاكل المعدة وتحسين صحة الجهاز الهضمي كما أنه يساعد في عملية إنقاص الوزن لإحتوائه علي سعرات حرارية قليلة جداً.مكونات بسكويت الدايجستف:كوب ونصف دقيق قمح كاملربع كوب ...

تعد أجنحة الدجاج أو الأستربس من أشهي الأكلات التي يبحث عنها الجميع بالمطاعم بمختلف أنواعها وتقدم ساخنة ومعها الصوصات المختلفة والسلطات وهي مشهورة علي مستوي العالم أجمع الكبار والصغار يحبها جداً.كما أن الأستربس من الأكلات ...

تعد أجنحة الدجاج أو الأستربس من أشهي الأكلات التي يبحث عنها الجميع بالمطاعم بمختلف أنواعها وتقدم ساخنة ومعها الصوصات المختلفة والسلطات وهي مشهورة علي مستوي العالم أجمع الكبار والصغار يحبها جداً. كما أن الأستربس من الأكلات ...

تعد أجنحة الدجاج أو الأستربس من أشهي الأكلات التي يبحث عنها الجميع بالمطاعم بمختلف أنواعها وتقدم ساخنة ومعها الصوصات المختلفة والسلطات وهي مشهورة علي مستوي العالم أجمع الكبار والصغار يحبها جداً.كما أن الأستربس من الأكلات ...

تعد أجنحة الدجاج أو الأستربس من أشهي الأكلات التي يبحث عنها الجميع بالمطاعم بمختلف أنواعها وتقدم ساخنة ومعها الصوصات المختلفة والسلطات وهي مشهورة هلي مستوي العالم أجمع الكبار والصغار يحبها جداً.كما أن الأستربس من الأكلات ...

تعد التشيز كيك حلوي يونانية الأصل وقد أنتشرت وأشتهرت كثيراً لجمال طعمها فهي رائعة شكلاً وطعماً ويختلف إعدادها من بلد لأخر ومن شخص لاخر وهذا ما يميزها انه يمكن إعدادها حسب مذاق كل شخص ويمكن ...

يعد الميلك تشيك او مخفوق الحليب من أجمل وألذ المشروبات الباردة ويتميز بسهولة اعداده ويمكن تحضيره بنكهات عديدة ومختلفة وهو من المشروبات التي تحتوي على الكالسيوم ويمكنك سيدتي صنعه لاطفالك لتقويه عظامهم واسنانهم.كما يحتوي علي ...

تعد سلطة الكول سلو من أشهر وألذ السلطات في العالم ومكونها الرئيسي المايونيز والكرنب فهي سلطة صحية وذات فوائد عديدة كما انها تستخدم لمن يتبعون حمية غذائية فالكرنب يحتوي علي ألياف غذائية عالية وسعرات حرارية ...

هل علينا الشتاء بروائحه العطرة وفي هذا البرد يرغب الجميع في المشروبات الساخنة لتدفئته واليوم سيدتي سنقدم لك مشروب ساخن للتدفئة وأيضاً صحي ومفيد لجسم الإنسان فهو يحتوي علي الكالسيوم وهو عنصر هام للأسنان والعظام ...

الفراولة من الفواكهة اللذيذة الشهية ذات اللون المبهج ويحبها الجميع وهي أيضاً من الفواكهة ذات فوائد صحية عديدة لأحتوائها علي الكثير من القيم الغذائية فهي تقوي المناعة وتحتوي علي سعرات حرارية قليلة كما أنها تحتوي ...