نتائج البحث عن: سعرات حرارية

يُعد بار الجرانولا بالشيكولاتة من أنواع السناك الصحى الشهى والغنى بالعناصر اللازمة للجسم لإمداده بما يحتاجه من عناصر وإمداده بالطاقة والنشاط كما أنه سينال إعجاب الصغار والكبار فبار منه صباحاً للأطفال يُعد بمثابة وجبة لهم ...

يعد عصير الرمان المثلج من العصائر المناسبة لفصل الصيف حيث يساعد على انتعاش الجسم وترطيبه وكذلك تعويضه بما يفقده من سوائل كما يحتوى على فوائد غذائية كثيرة أخرى حيث يساعد على تقوية المناعة والحماية من ...

تعتبر صدور الدجاج من الأطباق المفضلة لدى الكثير من الأشخاص حيث أنها تمتاز بسرعة تحضيرها وطعمها اللذيذ والرائع ويمكن أن نضيف لها الكثير من النكهات والبهارات والتوابل حيث نستطيع أن نحضر أكثر من صنف من ...

رجيم الصيام المتقطع لخسارة الدهون بوقت قياسي، يمكن القول أن هذا النظام الغذائي يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم بما في ذلك فقدان الوزن والدهون لذلك هذا النوع من الحميات الغذائية قد يكون مناسباً لجميع ...

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد الصحية التي يحتوي عليها الملفوف حيث يساعد في علاج الكثير من الأمراض طبيعيا دون تناول العقاقير الطبية التي تضعف الجهاز المناعي وتسبب قرح المعدة وذلك لإحتوائة علي ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل مشروب الكاكاو المذهل والسريع لزيادة الوزن طبيعيا والذي يساعد علي زيادة الوزن وذلك لإحتوائة علي كمية كبيرة من الدهون وسعرات حرارية عالية ولذلك قدمنا لكي هذا المشروب الطبيعي ...

رجيم التفاح و البيض لخسارة وزنك، كل فرد مننا يحلم أن يوصل للوزن المثالي المناسب لطوله و يتبع الكثير من الحميات الغذائية المختلفة التي من الممكن أن تساعده علي خسارة وزنه أو قد تضره ولا ...

تعتبر البصارة من أشهر الأكلات الشعبية والتى يعشق الجميع تناولها، فهى طبق ذات لون مميزاً كما أن طعمها لايقارن مع أياً من الأكلات الأخرى، وقد يفضل البعض تناولها فى فصل الشتاء لما بها من سعرات ...

كباب الدجاج بالفرن للرجيم من ألذ واحلى الأطباق التي تمتاز بطعمها القوي، يفضله الجميع كبار وصغار ويتميز بسهولة طهيه ولا يستغرق وقت، وهذا الطبق بجانبه طبق سلطة يعد وجبة غذائية صحية كاملة العناصر، وبه سعرات ...

تعد صينية سمك الدايت من أغنى الاكلات عند اتباعنا لأي حمية غذائية، حيث تساعد على إمداد الجسم بطاقة عالية بسعرات حرارية قليلة جدا، فالسمك في العموم به عناصر مهمة لا يمكن استبداله بأي صنف آخر ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل سلطة البطيخ بالجبن الأبيض للرجيم، البطيخ فاكهة الصيف المنعشة ، إعداد سلطة رجيم خاصة ذات سعرات حرارية منخفضة ومريحة وسريعة ومناسبة لنظام غذائي. طريقة عمل سلطة البطيخ بالجبن الأبيض ...

تعتبر شوربة البروكلى من المقبلات التي لاغنى عنها على سفرتك وهي شوربة لذيذة جداً ذات طعم شهى، كما يتميز البروكلى بفوائد عديدة جداً حيث أنه يعد من الخضروات الخارقة لما يحمله من قيمة غذائية عالية ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل مافن بالكاكاو دايت، يمكنك تناول بعض الحلويات الغربية المميزة من المافن وفقًا لعاداتك الخاصة في اتباع الرجيم، وكل ما عليك فعله هو اتباع خطوات بسيطة بكميات صغيرة والاستمتاع ...

نقدم لكي سيدتي طريقة عمل فخفخينا الفواكة بالكريمة وهو عبارة عن كوكتيل فواكة متنوعة ومفيدة ويمكنك إضافة المكسرات أو الكريمة أو الآيس كريم ويساعد علي تهدئة الجسم من حر الصيف. مقادير فخفخينا الفواكة بالكريمة5 ثمرات فراولة5 ...

بان كيك الخضار من الأكلات والوصفات السهلة و البسيطة للغاية كما أنها تعد لطيفة وسهلة الهضم علي المعدة، فإنها تعتبر مناسبة للغاية لأصحاب الريجيم والدايت فإنها لاتحتوي علي سعرات حرارية كثيرة، فاليوم نقدمها لكم بطريقة ...

مافن كيك بالكاكاو دايت من الحلويات الشهية والغنية بطعم الشكولاتة الذيذ، ذات مذاق شهي وطعم لذيذ، لكنا اليوم حاولنا أـن نقدم لكم مافن بالكاكاو بطريقة أكثر صحية وسعرات حرارية أقل من المافن العادي، تابعونا إلي ...

نقدم لكي سيدتي إحدي أطباق ثمار البحر وهي الكابوريا التي تمتاز بالطعم الرائع، وهي من الأطعمة الخفيفة، والتي تتميز بفوائد عديدة ومختلفة لصحة الإنسان حيث علي سعرات حرارية وتحتوي علي الأوميجا 3 وتحتوي علي نسب ...

تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل دجاج فيليه مشوي بالليمون للرجيم ، صدور الدجاج رائعة للأكل أثناء اتباع نظام غذائي لأنها تحتوي على أقل سعرات حرارية ، يرجى تجربة بطعم الليمون المنعش. طريقة عمل دجاج فيليه ...

 نقدم لكي بعض المشروبات التي تساعد على الحرق قبل النوم والتي لها دور كبير على حرق الدهون قبل الذهاب إلى النوم  أصبح الآن أكثر من مليون شخص يعاني من السمنة هذه المشروبات لديها سعرات حرارية ...

المعروف أن التشيز كيك يحتوي على سعرات حرارية كثيرة، وأنه يبحث المتابعين الرجيم عن طرق كثيرة للتشيز كيك تحتوي على سعرات حرارية قليلة ويكون مذاقه شهي ولا يقاوم، وفي هذا المقال سوف نوضح أفضل طريقة ...

طبق الشوربة هو من أهم الأطباق التي يجب أن تتواجد على طاولة الطعام يومياً، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من الفوائد بالإضافة إلى أنها تكون ذات سعرات حرارية قليلة، وأنه في هذا المقال سوف نوضح ...

الدوريتوس من الأكلات التي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية وأيضا بدون مواد إضافية  حافظة، لذا فهو مناسب للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي لانقاص وزنه وهي تعتبر من السناكس المفضلة لجميع الأعمار وأيضا تحضيرها ...

باستا الدجاج من المأكولات المضافة حديثا للشعوب العربية في اصلا كله ليس عربيا ولكنها من المأكولات الشهية التي تساعد على الشبع لفترة طويلة والتي تحتوي على سعرات حرارية أيضا على بروتين حيواني مما جعلها من ...

يتميز قرع العسل بمذاقه الذي لا يقاوم ومظهره الجذاب ذات الألوان اللذيذة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على قيمة غذائية مرتفعة للغاية، وأكثر ما يميزه أنه ذات سعرات حرارية منخفضة، لذلك في هذا المقال سوف نوضح ...

تعتبر البغاشة أحد أنواع الحلويات التي يعشقها الكثير من الأشخاص، لأنها تعمل على إمداد الجسم بسعرات حرارية يحتاجها الجسم يوميا، لتعطيه النشاط والقوة ، حيث تتعدد أنواعها وسوف نقدم لكم في هذا المقال طريقة عمل ...