نتائج البحث عن: إفطار صحي

يعد فول أمريكانا عنصر رئيسي في وجبة الإفطار لدي العديد من الأشخاص، ولذا تجد الإقبال عليه كبيرًا من قبل المحلات التجارية، ولذا تجد الكثير من السيدات يبحثن على طريقة صحيحة وسهلة لتحضيره في المنزل، ولذا ...

يتميز الريجيم الياباني الغذائي بمساعدته للإنسان للتمتع بالحياة الصحية، ونرى أن اليابانيين من  أكثر الدول الذين  يتمتعون بجسم مثالي خالي من البدانة. خطة العشرة أيام الريجيم اليابانياليوم الأول  وجبة الإفطار : فنجان من القهوة  مع ثمرة ...

يعد شهر رمضان الفرصة لانقاص الوزن لأخذ كل الطعام المستحب للأشخاص بدون زيادة في الوزن، وعلى الرغم من ذلك فهو أيضا فرصة للإستمتاع بالجسم المثالي والصحي، ونقدم لكم في هذا المقال نظام غذائي صحي خلال ...

تعد الحرشة من الأطباق المغربية الأصل ولكنها تشتهر في البلاد العربية، وهي نوع من الفطائر التي يمكن تناولها مع العسل ساعة الإفطار. كما ان الحرشة صحية ودسمة الطعم في نفس الوقت، وهنا نقدم طريقة عمل ...

قامت خبيرة التغذية المعروفة سالي فؤاد بعمل "رجيم ال3 ايام" على قناة سي بي سي سفرة في البرنامج الخاص بها (حلو وحادق)وأكدت فاعليته وأكدت أنه صحي تماما كما أطلقت عليه مسمى الرجيم السحري وهو يحافظ ...

ترغب الكثير من النساء بخسارة بضع كيلو جرامات من وزنهن من أجل الحصول على حياة صحية أفضل وللحصول على مظهر أكثر رشاقة، وإليك اثنان من أنظمة الرجيم العالمية التي يمكنك اتباعها . رجيم دوكانمن أنظمة الرجيم ...

أسرع رجيم الرجيم السحري لسالي فؤاد الذي من خلاله ستصل إلى الحلم الذي طال انتظاره وهو الوصول للوزن المثالي الذي طالما حلمت به كثيراً حيث أن هذا الرجيم السحري يعمل على حرق كمية أكبر من ...

(رجيم الفواكه ) يعاني الكثير من الناس من مشكلة السمنة المفرطة وتراكم الدهون بشكل زائد ولذلك يضطرون اللجوء إلى عمل أنواع مختلفة من الرجيم لانقاص الوزن.ومن أهم هذه الطرق هو عمل هذا الرجيم ، يعد ...

يقول خبراء التغذية، إن هناك بعض الأطعمة التى تكون ضارة لبعض الناس لأنها تسبب لهم الحساسية، مثل: الألبان والقمح. وعلى النقيض الأخر هناك أطعمة ينصح خبراء التغذية بتجنبها تماماً لأى شخص، نظرا لزيادة الدهون بها، أو ...

منطقة الكرش من أكثر المناطق التي تهتم بها الفتيات والسيدات، ودائماً ما يسعين للحصول على بطن مشدودة وقوام ممشوق، حيث يشكل الكرش إزعاجا وقلقا كبيرين، وذلك لكثير من الأسباب التي تكمن خلف تراكم الدهون بشكل ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي على طريقة عمل بان كيك الشوفان للدايت بطريقة سهلة وبسيطة ويمكن اعددها كوجبة إفطار صباحي صحي أثناء اتباعك للرجيم .  طريقة عمل بان كيك الشوفان للدايت مقادير الوصفة:كوب حليبنصف كوب شوفان ...

قراقيش الشوفان احد انواع مخبوزات الشوفان الصحية السهلة التي يمكن تناولها أثناء الدايت كوجبة إفطار مع المشروب المفضل او كسناك خفيف وإليكم المقادير وطريقة تحضيرطريقة عمل قراقيش الشوفان الدايت.  اولا المقادير.1- عدد ٤ ملاعق كبيرة من ...

بعض أضرار البيض يعتبر البيض وجبة أساسية على الإفطار وغنية بالبروتين، إلا أن الدراسات أثبتت أن تناول البيض بكثرة يعرضنا للإصابة بأمراض القلب وهو من أخطر أضرار تناوله.بعض أضرار البيضكان خطر الإصابة بأمراض القلب لدى ...

الرجيم الفرنسي ومدي فاعليته لفقدان الوزن  بالطبع كلنا نعلم أن الفرنسيين يتميزون بأجساد ممشوقة وصحية للغاية وهذا بسبب مواظبتهم علي تناول الأطعمة الصحية بكميات محدودة واستخدام طرق معينة في مضغ الطعام فهم يأكلون بتأني شديد ...

مع قرب انتهاء شهر رمضان المبارك، تنتشر حالات الملل والحيرة، عما يجب إعداده للطعام، سواء على مائدة الإفطار أو مائدة السحور، وبما أن البيض يعد واحد من المكونات الأساسية في كل بيت مصري وعربي، بالإضافة ...

من المشاكل الشائعة خلال الصيام والتي تسبب إحراجًا للكثيرين، هي رائحة الفم الكريهة، والتي تسببها عوامل متعددة حسب ما ذكرته صحيفة النهار اللبنانية، منها جفاف الفم الشديد، حرق الجسم للدهون المخزنة ليستمد الطاقة ما يسبب ...

قام الشيخ محمد العجمى وكيل أوقاف الإسكندرية وفتوي الأزهر بتوضيح أن المواطنين الذين فطروا على آذان المغرب الذى أذيع مبكراً عن الموعد المحدد ليس عليهم ذنباً لأنه تم رفع الآذان بالخطأ وليس تعمداً. كما أضاف الشيخ ...

قام وزير التربية والتعليم الدكتور طارق شوقى بالإعلان عن إلغاء النظام التعليمي الحالي نهائيا فى عام 2026، حيث أن النظام الجديد سوف يبدأ تدريجيا من المراحل الأولى العام الدراسى المقبل. وقد أشار وزير التربية والتعليم خلال ...

قامت مديرية الصحة بالإسكندرية بالاعلان عن تكثيف المرور على المستشفيات ومتابعة الإجراءات لاستقبال أى حالات تعانى من إجهاد حرارة أو ضربة شمس أثناء شهر رمضان، حيث وضح بيان صادر اليوم، إلى أن المستشفيات لم تتلق ...

العنب بأنواعه من الفاكهة المُفضلة لدى كثير من الناس، و لتناول العنب فوائد مذهلة خاصة مع تزامن موسمه بشهر رمضان، ونقدم لك بعض هذه الفوائد كما ذكرها موقع webteb. فوائد تناول العنب ..1- يساعد العنب على ...

من الشائع إصابة الكثيرين بالصداع خلال الصيام، وذلك لعدة أسباب منها نقص السكر في الدم، أو مادة الكافيين، وتغير في أنماط النوم بالإضافة إلى الإجهاد من الصيام ، ونقدم لكم 7 نصائح للتخلص من الصداع ...

اعتدنا على رؤية موائدنا ممتلئة بكل ما لذ وطاب خلال شهر رمضان، فهي عادة ما تكون عامرة بالأكلات المقلية والمسبكة، التي على الرغم من مذاقها الشهي إلا أنها تمثل خطرًا على صحة أجسادنا كما أنها ...

يعتبر الصيام واحد من الأشياء التي لها فوائد كثيرة ومتعددة، على صحة الإنسان، وليس مجرد فرض من فروض الشريعة الإسلامية، وتعد أحد أهم تلك الفوائد، هو العمل على تخليص السموم في جسدك وكذلك القضاء على ...