صحة وجمال

يسعى الكثير من الأشخاص لاستخدام الأنظمة الغذائية والأطعمة، كوسيلة مساعدة لهم في حياتهم اليومية، وذلك عن طريق تناول بعض الأطعمة، التي تعمل على زيادة القدرة على التركيز، وبشكل خاص في موسم الامتحانات، واليوم نقدم لك ...

يعد التفاح من أكثر الفواكه التي تحتوى على مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والعديد من الفيتامينات مثل "ج"، و"ب"، وغيرها الكثير من المعادن، والفوائد مثل تحسين الرؤية، وغيرها، واليوم نقدم لك أهم فوائد التفاح  .  فوائد التفاح يقوم ...

يخلق الصيام حالة من العطش والإمساك، لدى العديد من الأشخاص، وخلق حالة من عسر الهضم، كما يؤدى لذلك لخلق شعور بالكسل والرغبة فى النوم، الأمر الذي يولد حالة من الضيق، والانزعاج لدى الأشخاص، ونقدم لك ...

كتبت دعاء محمدأن التعرض لأشعة الشمس المباشرة والأتربة تعد من أهم الأسباب المضرة بالبشرة و لذلك لابد من الاهتمام اليومي بنظافة البشرة وعمل بعض الماسكات الطبيعية التي تحتوي علي بعض الفيتامينات المهمة لترطيب البشرة وإعطائها ...

قامت الدكتورة إيناس شلتوت أستاذ الباطنة والسكر والغدد الصماء بطب القاهرة بتوضيح افضل 6 عصائر لا ترفع السكر فى الدم، حيث أن منظمة الصحة العالمية حذرت من شرب العصائر، سواء لمرضى السكر أو غير المصابين ...

تعاني العديد من السيدات من البقع الداكنة فى الصيف، حيث تبدو البشرة وقد ظهر فيها البقع الداكنة على الجلد بلون أكثر قتامة من باقى لون البشرة، ويعد من أكثر ما يسبب الضيق للفتيات خلال الصيف، ...

يعد الكرش واحد من أكبر المشاكل التى تواجه العديد من الأشخاص، بل قد تشكل حاجز نفسى للأشخاص نتيجة تجمع الدهون في حيز البطن، الأمر الذي يتسبب في مظهر ليس جيد للأشخاص، بالإضافة لكون تلك الدهون ...

تعد فترة الصيام خلال شهر رمضان، من أكثر الفترات المتعبة لدى مريض السكر، ومن هنا يجب على مرضى السكري أن يتجنب  الممنوعات عند مريض السكر  والتي يجب أن يبتعد عنها تمامًا، حتى تمضى فترة الصيام ...

ترغب كل أم وربة منزل أن تتميز أثناء قيامها بإعداد الطعام لعائلتها، وبشكل خاص خلال شهر رمضان المبارك، وتعد الشوربة واحدة من المكونات الرئيسية الواجب تواجدها على مائدتك في رمضان، فاليوم نقدم لك طريقة عمل ...

يعد مرض سرطان الثدي من أكثر الأمراض التي تنتشر بين السيدات في العصر الحالي، ليس على مستوى مصر أو حتى العالم العربي، بل على مستوى العالم أجمع، ومن هنا قد كشفت إحدى الدراسات العلمية الحديثة، ...

لشاي الزعتر عديد من الفوائد المذهلة لصحة الجسم، بالإضافة إلى مذاقه الطيب، حيث يحتوي على (الثيمول) والذي يعمل كمضاد أكسدة ويقتل الميكروبات ويطرد الفيروسات، وأثبتت دراسة نشرت في أبريل 1999 بدورية أبحاث الكيمياء الحيوية والفيزياء ...

يعد اللوز واحد من المكسرات الشهيرة فى شهر رمضان، ويوجد به العديد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين E والكالسيوم، والفوسفور، واليوم نقدم لك أهم فوائد اللوز .  فوائد اللوز يحافظ على صحة الجهاز العصبى: فيعمل على تطوير ...

قامت مديرية الصحة بالإسكندرية بالاعلان عن تكثيف المرور على المستشفيات ومتابعة الإجراءات لاستقبال أى حالات تعانى من إجهاد حرارة أو ضربة شمس أثناء شهر رمضان، حيث وضح بيان صادر اليوم، إلى أن المستشفيات لم تتلق ...

العنب بأنواعه من الفاكهة المُفضلة لدى كثير من الناس، و لتناول العنب فوائد مذهلة خاصة مع تزامن موسمه بشهر رمضان، ونقدم لك بعض هذه الفوائد كما ذكرها موقع webteb. فوائد تناول العنب ..1- يساعد العنب على ...

يعتبر العسل الأسود من انواع الطعام الذي يحتوي على عناصر غذائية هامة مثل فيتامينات والكالسيوم والنحاس والتى تمد الجسم بفوائد صحية متنوعة، وبرغم ذلك فقد يسبب الافراط فى تناول العسل فى اضرار صحية. اضرار العسل الأسودحيث ...

اعتدنا على رؤية موائدنا ممتلئة بكل ما لذ وطاب خلال شهر رمضان، فهي عادة ما تكون عامرة بالأكلات المقلية والمسبكة، التي على الرغم من مذاقها الشهي إلا أنها تمثل خطرًا على صحة أجسادنا كما أنها ...

تعتبر القراصيا من أشهر أنواع الياميش، التى تستخدم في شهر رمضان المبارك، وهى عبارة عن البرقوق المجفف، ولكن عليك استخدام القراصيا للحفاظ على صحتك فهى غنية بالفيتامينات، والمعادن، وكذلك البوتاسيوم والحديد والريتينول، فاليوم نقدم لك ...

يمثل شهر رمضان الكريم، صعوبة أمام الكثير من الصائمين، ليس فقط للشعور بالجوع، والرغبة في الطعام، ولكن أيضًا الإحساس بالعطش، ولكن من الغير المتوقع أن تكون أن سبب شعورك بالعطش عن طريق اتباعك العديد من ...

يبدأ اليوم الخميس 17 مايو أول أيام شهر رمضان المبارك ويجب الحفاظ على المعدة وهذا خلال تناول الافطار والسحور على مدار شهر رمضان، حيث يجب أن يشتمل السحور والافطار علي جميع أنواع الأكلات الخالية من ...

يعتبر الصيام واحد من الأشياء التي لها فوائد كثيرة ومتعددة، على صحة الإنسان، وليس مجرد فرض من فروض الشريعة الإسلامية، وتعد أحد أهم تلك الفوائد، هو العمل على تخليص السموم في جسدك وكذلك القضاء على ...

لزيت جوز الهند فوائد مذهلة للصحة لاحتوائه على الصوديوم، بوتاسيوم، مضادات الأكسدة، حمض اللوريك، وغيرها من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، ونعرض بعض هذه الفوائد كما ذكرها موقع "healthline". فوائد مذهلة لزيت جوز ...

يستيقظ معظم الأشخاص من النوم، في حالة من التعب والإرهاق، والكسل الشديد، بل وفي الكثير من الأحيان، بالرغبة في العودة إلى النوم، فاليوم نقدم تلك مجموعة من العادات السلبية التي عليك أن تتوقف عن القيام بها،  ...

يشعر بعض الأشخاص في الكثير من الأحيان بالصداع النصفى، الذي قد يصاحبه الغثيان، قيء، وغيرها من الأعراض المختلفة التي قد تستمر معك، لمدة قد تصل إلى 15 يوم بشكل مستمر، واليوم نقد لك أسباب الصداع النصفي ...

يعد التهاب المفاصل، واحد من أكثر الأشياء انتشارًا ليس فقط بين كبار السن، ولكن بين الشباب أيضًا، حيث يصيب التهاب المفاصل الركبتين، أو كف اليد، أو حتى العمود الفقرى، واليوم نساعدك في علاج التهاب المفاصل ...

يعد البطيخ واحد من الفواكه المميزة في فصل الصيف، والذي يكثر انتشاره، وفي الأغلب يتواجد بجميع المنازل المصرية، وتختلف طريقة تناولة فمن الممكن تناوله بمفرده، أو كعصير، ولكن الجديد هو فوائد قشر البطيخ فاليوم نقدم ...