أثبتت أحدث الدراسات أن هناك العديد من الأطعمة، التي تعمل على تقوية النظر، بالإضافة إلى الجزر، فاليوم نقدم لك مشروب الكرفس والجزر والبنجر بالإضافة إلى البرتقال، فيعمل على الحفاظ على النظر.
مشروب الكرفس والجزر
- عدد 2 عود كرفس
- عدد 1 جزرة
- عدد 1 فلفل رومى لونه برتقالى
- عدد 2 برتقالة
- عدد 1 بنجر
- تستطيع إضافة التوت، على هذا المشروب لطعم أفضل.
طريقة إعداد المشروب لتقوية النظر:
- قومى بغسل الخضراوات بشكل جيد، وتستطيعى استخدام خل التفاح في غسل الخضراوات، ويعمل على التخلص من السموم والكيماويات.
- قومى بتقشير البرتقال، وتخلصى من بذور الفلفل الرومى.
- قومى بخلط جميع الخضراوات، والمقادير جميعها فى الخلاط الكهربائى.
- قومي بإضافة العسل الأبيض إلى العصير للتحلية.قد يهمك أيضًا ….
احذرى تقبيل الأطفال من الفم … لتتجنبى الإصابة بأمراض خطيرة
