صحة وجمال

يحتاج جسم الانسان للعديد من المشروبات التى تساعد على إعادة التركيز وتنشيط الذاكرة، وهناك العديد من المواد الغذائية التى تساعد فى رفع نسبة التركيز خاصة فى فترة المذاكرة.وسوف نستعرض أهم المشروبات التى تساعد على زيادة ...

يتميز فصل الشتاء بألوانه الدافئة وتصميماته المميزة، حيث لكل فصل ملابس تميزه فتتغير الموضة كل فصل سواء فى الشتاء أو الصيف، وقد اشتهرت موديلات الصيف الماضي بتصميم الأوف شولدر.موديلات شتاء 2018ومع اقتراب فصل الشتاء تتسابق ...

يجب ان يمارس المشى بانتظام ، ثلاث أيام على الأقل فى الأسبوع. ويمارس بدون توقف ،إلا عند الضرورة ، كالإحساس بالإجهاد الذي لا يقاوم و أن يكون بخطى واسعة مثل الجري البطيء مع تحريك الذراعين ...

على غير المتعارف عليه بأن اللبان أو المستيكة هى من الحلويات التى بدون فائدة، وفى بعض الأسر تعتبر أن مضغ اللبان هو نوع من عدم التربية، نلاحظ هنا أن مضغ اللبان له العديد من الفوائد ...

خلطة لما تبقى من عمرك إذا اردت حياة معافاة خالية من الأمراض، حتى في الصباح يستيقظ بعض الناس مرهقين متعبين بدون طاقة. في هذه الحالة كمية قليلة من زيت الزيتون قد تحدث فرقاً مذهلاً لصحتك ...

ترغب الكثير من السيدات فى الحصول على جسم مثالي، وأن تتخلص من الوزن الزائد بدون عناء اتباع مختلف أنواع الريجيم والانظمة الغذائية المختلفة.ويجب أن تعرفي سيدتي أن الاهتمام بنوعية الطعام هى التى تساعد فى تسريع ...

دهون البطن من المشاكل التى تواجه الكثيرين خاصة من يعانون من زيادة فى الوزن، وتعتبر دهون البطن من أكثر ما يضايق السيدات خاصة، حتى من يملكون وزن مثالي فيحتاجون للحصول على بطن مسطح.خطوات التخلص من ...

وضح الدكتور محمد كمال استاذ الأنف والأذن والحنجرة بأن الفترة الحالية من التغيير بين الفصول هى الفترة التى تنتشر فيها آلام الجيوب الانفية وهذا بالنسبة لمن يعانون من حساسية تغيير الفصول، ويجب على هؤلاء الاشخاص ...

يعتبر الماء العنصر الاساسي فى الحياة، وله العديد من الفوائد لجسم وصحة الانسان، كما أن له فوائد فى خسارة الوزن فى حال اتباع نظام شرب المياه خلال اليوم وقبل الوجبات فهذا يساعد على خسارة الوزن ...

تهتم المرأة دائما بجمالها ومظهرها، وتعتبر الهالات السوداء هى من أهم المشكلات التى تؤرق المرأة بصفة عامة، لذلك سوف نستعرض أهم وأفضل الوصفات الطبيعية التى تساعدك على التخلص من الهالات السوداء والتمتع بعيون جذابة.هذا ويعتبر ...

يتعرض الشعر للعديد من العوامل التى تتسبب فى تلفه وتؤثر على مظهره، مما يتسبب فى جعله غير صحي وغير لامع وتالف ، وتعاني الكثير من السيدات من تلف الشعر وتعرضه للتساقط بصورة كبيرة وقد تتسبب ...

تعاني الكثير من السيدات من الاكتئاب والخمول خاصة فى فصل الشتاء، حيث تتسبب البرودة فى زيادة الاحساس بالاكتئاب، وقد بينت دراسة حديثة بأن أفضل طريقة تساعد على التخلص من الاكتئاب هى ممارسة التمارين الرياضية لمدة ...