صحة وجمال

ممارسة الرياضة بشكل يومي او أسبوعي أمر هام للغاية ، لذا تحرص الكثير من النساء على القيام بالتمارين الرياضية اما في المنزل او في صالة الجيم من اجل الحفاظ على الرشاقة ، لكن تتواجد بعض ...

تظهر العديد من الاعراض التى تصيب المرأة خاصة بعد سن الـ 40، حيث تظهر التجاعيد  والهالات السوداء، وتساقط الشعر مما يسبب الضيق والتوتر للمرأة، حيث تظهر هذه العلامات بسبب عدة عوامل فسيولوجية وبسبب تغيرات هرمونية ...

هناك العديد من الاطعمة التى نقوم بطهيها ونضعها فى الثلاجة، ونقوم بإعادة استخدامها مرة ثانية، خاصة بالنسبة للمرأة العاملة التى تقوم بإعداد مجموعة من الوجبات الغذائية تكفي لمدة اسبوع، وتقوم بالاحتفاظ بها فى الثلاجة وتقوم ...

يتعرض العديد ممن يقومون بنظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد، خلال فصل الشتاء لزيادة فى الوزن، وهناك عدة اسباب لهذه الزيادة، حيث قال الدكتور ايهاب أبو اليزيد، استاذ العدد الصماء والتغدية، بأنه من المعروف بأن ...

الكثير من الفتيات والسيدات تحب استخدام المكياج لتظهر بمظهر جذاب، ولكن هل تعلمي سيدتي أن النوم بدون إزالة المكياج من أكثر الأشياء المدمرة للبشرة. فمهما كنتي متعبة لا تتكاسلي أبدا في إزله المكياج من علي ...

يتميز البطيخ الأحمر بطعم لذيذ ويحتوي علي العديد من الفوائد التي تعود علي الجسم بالصحة والعافية وفيما يلي سوف سنتعرف علي بعض فوائد البطيخ للصحة.فوائد البطيخ الأحمر للصحة:مفيد للكلي:يحتوي البطيخ علي نسبه كبيرة من البوتاسيوم ...

ترهلات البطن من أكثر الأمور المزعجة التي تحدث لأغلب النساء بعد الإنتهاء من مرحلة الحمل والولادة. وهذه المشكلة تسبب حيرة كبيرة لأغلب النساء في كيفية التخلص منها.واليوم موقع  صباح مصر يقدم لكي سيدتي طرق ونصائح ...

يزداد الشعور ببرودة الطقس خاصة هذه الايام مع زيادة الانخفاض فى درجات الحرارة، وهطول الامطار فى فصل الشتاء، ويفضل البعض ارتداء الجوارب لزيادة الشعور بالدفء، خاصة خلال النوم.ويفضل البعض ارتداء الجوارب طوال اليوم لزيادة الشعور ...

يعتبر الجرجير من الورقيات المفيدة لصحة الانسان، حيث يحتوي الجرجير على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وخصائص مضادات الاكسدة، والعديد من العناصر الغذائية الهامة، مما يساعد فى الحصول على فوائد صحية متعددة من بينها تعزيز ...

البشرة الباهته والتى يوجد بها البقع الداكنة تسبب اطلالة غير مميزة، وهى تعني عدم حصول البشرة على الفيتامينات التى تحتاجها، وتعتبر الفراولة من الفاكهة الغنية بالعناصر التى تحتاجها البشرة، من اهمها فيتامين سي، والذي يساعد ...

مشكلة زيادة الوزن من المشاكل المرتبطة بفصل الشتاء نظرا لقلة الحركة والجلوس في البيت. بسبب تقلبات الطقس، وتناول الكثير من السعرات الحرارية لإعطاء الجسم الطاقة اللازمة له لمواجهه الطقس البارد.ولكي تتفادي سيدتي مشكلة زيادة الوزن ...

وجدنا خلال الآونة الأخيرة أن إطلالات النجمة مي عز الدين قد احدثت ضجة كبيرة بين النشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة ، فبعد ان قامت بنشر صوّرها بقوام ممشوق نالت الكثير من التعليقات الايجابية على ...

الشعور الدائم بالخمول و الكسل و فقد القدرة على العمل يعد من أبرز المشكلات التي تواجهنا بصفة دائمة ، فالكسل عن أداء المهام المطلوبة يعتبر من أبرز الأزمات التي من الممكن ان تنعكس بشكل سلبي ...

الحفاظ علي جمال البشرة  خلال فصل الشتاء هو هدف كل النساء ومن أجل ذلك هناك خطوات يجب عليكي اتباعها للحفاظ علي بشرك من الجفاف والتشققات التي غالبا تحدث في فصل الشتاء.نصائح للحفاظ علي البشرة في ...

يحتوي السمك علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم كحمض الأوميجا3، اليود، والبروتينات. وهو عني بالحديد، الزنك، الماغنسيوم، والبوتاسيوم وتناول السمك باستمرار يعود علي الجسم بالكثير من الفوائد نظرا للقيمة الغذائية العالية المتواجدة فيه.وفيما يلي سوف ...

يقع اغلب من يقومون بالريجيم فى 4 أشياء يجب الابتعاد عنها، حيث انها تتسبب فى زيادة الوزن بدلاً من تقليل الوزن، وتتسب الزيادة فى الوزن فى حالة نفسية سيئة لمن يقوم بالريجيم، حيث أنه يجب ...

لم يعد وضع المكياج أمر يقتصر على فئة عمرية معينة ، فأغلب الفتيات يضعن مساحيق التجميل بصفة يومية ، لكن على الرغم من أنتشار ظاهرة وضع المكياج لجميع الفئات العمرية إلا أن التوعية من أضراره ...

يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة نسبه الكوليسترول في الدم فهو أحد أهم الأمراض المنتشرة في عصرنا هذا. مما يتسبب لهم في مشاكل صحية خطيرة كأمراض تصلب الشرايين، والنوبات القلبية.الكوليسترول:يوجد نوعين من الكوليسترول الرديء ( ...

قدوم فصل الشتاء دائماً ما يتسبب في إحداث عدد من التغييرات لكلاً من البشرة و الشعر و الجسم بصفة عامة ، و تعتبر مشكلة تشقق الشفاه من المشكلات الأكثر انتشاراً بين الناس في هذا الفصل ...

هل تعلمين أن تناول برتقالة واحدة فقط في اليوم له 5 فوائد ؟يعد البرتقال من أبرز الفواكه الموسمية التي تظهر في فصل الشتاء ، فهناك فئة تفضل تناوله بصفة يومية نظراً لحفاظه على الصحة ومواجهته ...

تهتم الأنثي بمظهرها وحينما يزداد وزنها تشعر بالحرج والضيق وتبحث عن الطرق والوسائل التى تساعدها فى انقاص وزنها، ويعتقد البعض بأن تنول القهوة يسبب امراض عديدة على صحة الانسان، وقد يؤثر على شرايين القلب وهذا ...

تتعرض بشرتنا فى فصل الشتاء الى موجة البرد الشديد الذى نمر به خلال هذه الأيام، وتعانى اغلب السيدات من جفاف البشرة وتشققات فى الجلد ويفتقدن التمتع ببشرة نقية ونضرة فى هذه الاحوال.ونستعرض معا فى موقعنا ...

إذا كنتي من هواة وضع الماكياج فأنتي بالتأكيد من هواة وضع أحمر شفاه لإبراز شفتيكي بمظهر أكثر جاذبية ، لكن مع أرتفاع أسعار مستحضرات التجميل نجد أن شراء أحمر شفاه جيد الصنع يتكلف ثمناً باهظاً ...

الحصول على بطن مشدود بشكل سريع لا يعد أمرا سهلاً ، خاصة قبل مجئ مناسبة تودّين الظهور فيها بشكل أكثر جاذبية من دون المعاناة من بروز في منطقة البطن ، فأكثر التصميمات التي تظهر بروز ...

الشعر التالف يعد من أبرز المشكلات التي تعاني منها فئة كبيرة من النساء ، خاصة مع زيادة نسبة استخدام وسائل فرد الشعر بالحرارة كال" السيشوار و المكواة " ، فهذه الوسائل على الرغم من كونها ...