مطبخ صباح مصر

طريقة لعمل المخاصي حيث نجد أنها تعد من الأطباق الأساسية، لاحتوائها على العديد من الفوائد، فهي تشتمل على البروتينات والمعادن الضرورية للجس، كما أن طرق تحضيرها تكون متعددة، فمنها المشوي والمقلي والمسلوق.طريقة لعمل المخاصيحيث نقوم ...

تعلمي معنا اليوم سيدتي على وصفة جديدة للرجيم، كيفية عمل قرنبيط محمر بالتتبيلة للرجيم بطريقة سهلة وبسيطة.  مقادير الوصفة:ملعقة كبيرة زيت زيتونملعقة كبيرة عصير ليمونملعقة كبيرة ماستردفصان ثوم مهروسراس قرنبيط منظف ومقطع زهرات متوسطةملعقة صغيرة ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي على طريقة عمل كرات زبدة الفول السوداني مع الشوكولاته لحلي الرجيم فتعرفي على الطريقة.  مقادير الوصفة:كوب شوفان3 ملاعق كبيرة بودرة كاكاو2 ملعقة كبيرة بذور الكتان مطحونهملعقة كبيرة حبوب الشيا بذورربع ملعقة ...

سنحضر لكم مافن النوتيلا اللذيذ بطريقة بسيطة وسهلة ويقدم كفطور خفيف بجانب كوب من الحليب او يقدم كحلى للضيافة واليكم المقادير وطريقة التحضير .  اولا المقادير:1- كوب ونصف من الدقيق2- ملعقة صغيرة ونصف بيكنج بودر3- ثلث ...

يعتبر بسكويت الدايجيستف من اشهر المخبوزات الصحية المفضلة حيث يتناوله الكثير بجانب المشروب المفضل كوجبة فطور صحي او كسناك خفيف وسنحضره لكم بطريقة بسيطة جدا واليكم المقادير وطريقة التحضير.  اولا المقادير:1- كوب من الدقيق الاسمر (دقيق ...

سنحضر لكم وصفة صحية وخفيفة وسريعة التحضير  ومناسبة جدا كفطور صحي مع الدايت وهي سموذي الفراولة بالشوفان واليكم المقادير وطريقة التحضير.  اولا المقادير:1- نصف كوب من الشوفان2- كوب من حليب الصويا3- حبة من الموز (مقطعة)4- عدد ...

سنحضر لكم حلى سهل ولذيذ وهو براونيز زبدة الفول السوداني الذي يمكن تناوله دافىء او بارد على حسب الرغبة واليكم المقادير وطريقة التحضير .  اولا المقادير:1- كوب من الدقيق2- نصف كوب من زبدة الفول السوداني3- ثلث ...

سنحضر لكم الخبز الأسمر بالشوفان فهو من المخبوزات الصحية وذات قيمة غذائية عالية لاحتوائه على دقيق القمح ورقائق الشوفان الصحي ومناسب جدا تناوله مع الوجبات فى الدايت واليكم المقادير وطريقة التحضير.  اولا المقادير:1- نصف كيلو دقيق ...

الكوسا هي أحد أنواع الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية ومفيدة جدا وتطهى بطرق متنوعة واشكال مختلفة وسنحضر لكم وصفة مختلفة من الكوسا وذات طعم شهي جدا وهى شيخ المحشي او محشي الكوسا باللبن واليكم المقادير ...

سنحضر لكم ستيك اللحم  بالكريمة والمشروم (الفطر ) دايت بطريقة سهلة ومميزة وصحية ويمكنكم تناوله بجانب الارز الابيض والخضار المسلوق واليكم المقدير وطريقة التحضير.    اولا المقادير:1- كيلو لحم ستيك مسلوق2- كوب من المشروم الطازج3- علبة من ...

سنحضر لكم فاهيتا الدجاج لايت كوجبة خفيفة وصحية ومختلفة بطريقة سهلة ومناسبة جدا للدايت كوجبة غذاء بجانب الخبز الصحي المفضل والكاتشب واليكم المقادير وطريقة التحضير.    اولا المقادير:1- كيلو من صدور الدجاج (مخلي ومقطع )2- عدد 2 ...

دجاج البروستد من اشهر الاكلات التى يحب تناولها الكثير وانتشرت الكثير من المطاعم لتقديم هذه الأكلة بطرق مختلفة ولكن يمكنكم تحضيرها فى المنزل بطريقة سهلة ولذيذة وتقديمها بجانب البطاطس المحمرة والكاتشب والثومية واليكم المقادير وطريقة ...

الدجاج من اللحوم التى يكثر تناولها ولها طرق تحضير متنوعة بنكهات واشكال مختلفة وسنحضرها لكم بطريقة مميزة وشهية يمنكم تقديمها على المائدة فى العزائم وغيرها واليكم مقادير وطريقة تحضير الدجاج المحشي بالفرن.   اولا المقادير:1- دجاجة كاملة ...

سنحضر لكم برياني الروبيان  او برياني الجمبري وصفة لذيذة ومميزة ومفيدة للجسم وتعتبر من الاكلات المختلفة الغير تقليدية سنحضرها بطريقة بسيطة ومذاق مميز واليكم المقادير وطريقة التحضير.   اولا المقادير:1- كوب ونصف من الارز البسمتي(مغسول ومنقوع ومصفى ...

يعتبر الحواوشى من اشهر الاكلات المصرية المعروفة والتي يحب تناولها الكثير واعتدنا عليه  باللحم المفروم ولكن  سنحضره لكم  بالجمبري بطريقة سهلة وبسيطة كوصفة مختلفة وذات مذاق شهي وقيمة غذائية واليكم المقادير وطريقةتحضير حواوشى الجمبري.   اولا المقادير:1- ...

سنحضر لكم الحلاوة الطحينية بمكونات بسيطة جدا وطريقة سهلة توفر عليكم شرائها من المحلات لتقدموها  كساندوتشات لاطفالكم واليكم المقادير وطريقة التحضير .  اولا المقادير:1- كوب من الحليب البودر2- كوب من السكر البودر3- ملعقة صغيرة من الفانيليا4- ...

سنحضر لكم كفتة بالحمص بطريقة صحية وسهلة ومناسبة جدا للدايت واليكم المقادير وطريقة تحضير الكفتة بالحمص للدايت.   اولا المقادير :1- كيلو من اللحم المفرو قليل الدهون2- ربع كوب شوفان مطحون ناعم3- كوب من الحمص مسلوق ومهروس4- ...

الجبن القريش جبن صحي ومفيد ويحضر بطرق طبيعية دون اضافة مواد مصنعة ويقبل الكثير علي شرائه ولذلك سنحضره في المنزل بطريقة سهلة واليكم مقادير وطريقة تحضير الجبن القريش   اولا المقادير:1- لتر واحد من  الحليب كامل الدسم2- ...

البليلة بالحمص  من المقبلات المفضلة عندي الكثير وسنحضرها بطعم مميز ومكونات بسيطة جدا واليكم المقادير وطريقة التحضير.   اولا المقادير:1-  كوب من الحمص الحب2- عدد 4 فصوص من الثوم المهروس3-ثلث كوب من زيت الزيتون4- عدد 2 ملعقة ...

البان كيك احد اسهل المعجنات الشهية والكثير يحب تناوله كوجبة افطار لذيذة  او كتحلية مع الفواكه والعسل او الشوكولاتة وسنحضره لكم بطريقة سهلة وصحية وخفيفة واليكم مقادير وطريقة تحضير البان كيك بالشوفان .   اولا المقادير:1- عدد ...

سنحضر احد المشروبات الباردة اللذيذة المحببة في فصل الصيف وهو عصير التوت والكرز ذات المذاق الطيب والمنعش ومن اهم مميزاته الحصول على عدد ساعات كافي من النوم وإليكم المقادير وطريقة التحضير.   اولا المقادير.نصف كوب من التوت ...

سنحضر طبق مهم وصحي وهو شوربة الجمبري المناسبة جدا للدايت سنحضرها بطريقة سريعة ومبسطة وإليكم المقادير وطريقة التحضير.   اولا المقادير.نصف كيلو جمبري صغير مقشرعدد ٣ عود من الكرفس (مفروم)عدد ٢ كوب من الماءعدد ٢ كوب من ...

يعتبر الجمبري احد اهم انواع المأكولات البحرية التي يقبل على تناولها الكثير ويقدم بأشكال وطرق متعددة وسنحضر لكم طبق صحي ومفيد جدا وهو سلطة الجمبري وإليكم المقادير وطريقة التحضير.    اولا المقادير.نصف كيلو من الجمبري المقشرعدد ...

سنقدم لكم طريقة عمل فتة الدجاج الدايت . صحية ومناسبة كوجبة متكاملة وذات مذاق طيب وإليكم المقادير وطريقة التحضير.   اولا المقادير:1- عدد ٣ صدور من الدجاج مخلية ومسلوقة.2- عدد ٢ كوب من الحليب خالي الدسم.3- عدد ...

سنخصر اليوم وصفة صحية وشهية مناسبة جدا للدايت كوجبة غذاء وهي دبابيس الدجاج بالشوفان او الكنتاكي الصحي في البيت وإليكم المقادير وطريقة التحضير.   أولاً المقادير:1-كيلو واحد من دبابيس الدجاج2- عدد ٢ فص ثوم مهروس3- رشة من ...