نتائج البحث عن: السبانخ

قامت وزارة الصحة والسكان بتحذير المواطنين من تناول مشروبات عالية السكريات على الإفطار مثل قمر الدين والتمر هندى والكركديه، ونصحت بتناول الماء او التمر. هذا وقد حذر المعهد القومى للتغذية من العادات السيئة التى تضر بالصحة، ...

تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب ونقدم لك طبق جانبي، سريع التحضير، صحي، ولذيذ الطعم وخاصة بجانب المشاوي.  طريقة عمل سبانخ بالزيت مع الصنوبر والزبيب المقادير- البصل : 1 حبة ...

تعرفي معنا اليوم علي طريقة عمل مافن اومليت بالخضار للفطور حيث تعد وجبة الفطور الصباحي من الوجبات الرئيسية والهامة جداً، قدمي على سفرتك.  طريقة عمل مافن اومليت بالخضار للفطور المقادير- الفلفل الملوّن : كوب (مفروم ...

تعرفي معنا اليوم علي طيقة عمل سلطة خضراء بزيت الزيتون وحضري من الخضراوات الورقية أطيب طبق سلطة، وجبة سريعة وطيبة ومفيدة.  طريقة عمل سلطة خضراء بزيت الزيتون المقادير- خيار : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)- ...

قال الدكتور محمد عبد الفتاح السنيطى إستشارى امراض النساء والتوليد، أن هناك العديد من السلوكيات التي يجب على الأم اتباعها لكي تمر فترة الحمل بسلام، ما يسمح لها بالاطمئنان على سلامة جنينها والتي ذكرها عبر ...

يسأل الكثير من الأمهات عن نوعية الأطعمة التي تفيد الجنين وتساعده على النمو بشكل أفضل، ويقدم "صباح مصر" أهم هذه الأطعمة التي يجب أن تتناولها المرأة الحامل.- الكالسيوم لبناء عظام الجنين ومنع اصابته بهشاشة العظام ...

تعرفي اليوم علي طريقة عمل سموذي الشاي الأخضر الصحي وتعلمي طريقة عمل العصائر الطبيعية الصحية والمميزة والمفيدة.  طريقة عمل سموذي الشاي الأخضر الصحي المقادير- الشاي الأخضر : 2 ملعقة كبيرة- الموز : 2 حبة (مجمد)- ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء بالفطر بطريقة سهلة وبسيطة.  طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء بالفطر مقادير الوصفة: فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة عصير الليمون : ملعقة كبيرة الفطر : ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي وصفة جديدة تعرفي على طريقه عمل سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار بطريقة سهلة وبسيطة.  طريقة عمل سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار مقادير الوصفة: زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة السبانخ ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل الدجاج بالبستو للرجيم بطريقة سهلة وبسيطة.  طريقة عمل سلطة الدجاج بالبستو للرجيم مقادير الوصفة: صلصة البيستو : نصف كوب ( جاهزة ) عصير الليمون : ملعقة كبيرة صدر ...

قالت الدكتورة ندى الجميعي خبيرة العلاقات الاسرية والمتخصصة في تنمية وخدمة المجتمع، ان المرأة ماهي الا كائن رقيق خلقت على فطرة الانوثة والجمال يقول النبي ﷺ في الحديث الصحيح: "تنكح المرأة لأربع: لمالها، ولجمالها، ولحسبها، ...

ترغب الكثير من النساء بخسارة بضع كيلو جرامات من وزنهن من أجل الحصول على حياة صحية أفضل وللحصول على مظهر أكثر رشاقة، وإليك اثنان من أنظمة الرجيم العالمية التي يمكنك اتباعها . رجيم دوكانمن أنظمة الرجيم ...

حينما تبدأين نظاما صحيا لخسارة الوزن قد يكون من الصعب عليك إيجاد الطعام المناسب والصحي لتناوله، لذا إليك قائمة بـ أكلات الرجيم المتنوعة و الصحية والخفيفة التي يمكنك تحضيرها بسهولة.صدور الدجاج المشوية أكلات الرجيم تعتمد على ...

ترصد "صباح مصر" في ضوء خدماتها اليومية متوسط أسعار الخضروات والفاكهة بمختلف أنواعهم. ونستعرض هنا الأسعار بالسوق المحلي وفقًا لتعاملات اليوم، الخميس 12 ديسمبر على النحو التالي:الجزربلغ سعر كيلو جرام الجزر 4 جنيهات.القلقاسبلغ سعر كيلو جرام ...

ترصد "صباح مصر" في ضوء خدماتها اليومية متوسط أسعار الخضر والفاكهة في الأسواق وخاصة سوق العبور. ونستعرض هنا الأسعار بالسوق المحلي وفقًا لتعاملات اليوم، الأربعاء 11 ديسمبر على النحو التالي:السبانخيتراوح سعر كيلو جرام السبانخ بين 4 ...

يرصد "صباح مصر" في ضوء خدماتها اليومية متوسط أسعار الخضروات والفاكهة في سوق العبور وجميع الأسواق. ونستعرض هنا الأسعار بالسوق المحلي وفقًا لتعاملات اليوم، الثلاثاء 10 ديسمبر على النحو التالي:الطماطمبلغ كيلو جرام الطماطم 3.5 جنيه.الباذنجانوصل سعر ...

تعرفي معنا سيدتي اليوم على طريقة عمل سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار بطريقة سهلة وبسيطة تعرفي عليها وقدميها بجانبها اللحم أو الدجاج أو الخبز المحمص.  طريقة عمل سبانخ بزيت الزيتون والفلفل الحار مقادير الوصفة:3 ملاعق ...

سنحضر لكم طريقة عمل سلطة العدس البني الصحية ونقدمها لكم بطريقة بسيطة وشكل شهي جدا واليكم المقادير وطريقة التحضير .  اولا المقادير :1- كوب من العدس البني ( نغسله جيدا ونسلقه )2- ربع كوب بصل اخضر ...

الكثير من السيدات والبنات يعانين من إضطرابات في بعض هرمونات الجسم حيث ينتج عنها مشاكل صحية وأيضا تظهر لهن بعض المشاكل على البشرة وسنتحدث في هذه المقالة بشكل خاص عن بعض الطرق الطبيعية الفعالة التي ...

تعرفي معنا اليوم سيدتي على طريقة عمل شوربة الزبادي بالاعشاب بطريقة سهلة وبسيطة، قدمي علي سفرتك اطيب المقبلات الساخنة بطعم اللبن الزبادي الصحي والغني بالفوائد الغذائية المهمة.  طريقة عمل شوربة الزبادي بالاعشابمقادير الوصفة:كوب بقدونس طازج ...

تعتبر مشكلة ضعف التبويض من أهم المشاكل التي تعاني منها  الكثير من السيدات والتي تؤثر على الإنجاب لديهم، وذلك لأن في حالة #ضعف_التبويض  أو الدورة غير منتظمة يجعل فرص حدوث عملية الحمل والإخصاب أقل.أسباب ضعف ...

حمض الفوليك هو مجموعة من الفيتامينات الدهنية غير المشبعة وهو تركيبة من فيتامين B الذي لاينتجه الجسم ويتم الحصول عليه من خلال تناول الاطعمة الغنية به لسد حاجة الجسم لفيتامين B.  الاطعمة التي تحتوي على حمض ...

فيتامين C يعتبر احد اهم المواد الغذائية فعالية حيث انه يلعب دورا هاما في الحفاظ على الانسجة الضامة بالجسم ويعتبر مضادا قويا للاكسدة لذلك ينصح بتناوله بكثرة من خلال المصادر الطبيعية له كالفواكه والخضروات او ...

سنحضر لكم وصفة مختلفة وبسيطة للسبانخ كنوع من الاطباق المختلفة لعمل السبانخ وهي سبانخ باللحم المفروم كوجبة غذاء يمكن تناولها بجانب ارز بالشعرية  واليكم المقادير وطريقة التحضير.  اولا المقادير:1- نصف كيلو من السبانخ (مغسولة ومقطعة)2- نصف ...

عليكِ يا سيدتي بحماية بشرتك من الشمس تجنبًا لحدوث حروق الشمس بإستخدام واقى الشمس، لمنع وصول الاشعة فوق البنفسجيه لبشرتك مسببة الاسمرار والتجاعيد، و لكن هل تعلمين ان يمكنك مساعده بشرتك من الداخل ، فهناك ...