نتائج البحث عن: فيتامين ب3

الجوافة من الفواكه الاستوائية لها قشرة خضراء مائلة الى الاصفرار ذات فوائد غذائية عظيمة لا يجب إنكارها لأنها تحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ه والمعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم والزنك وذات سعرات ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل صدور الدجاج بصوص البيستو والمشروم تتكون هذه الوصفة من الدجاج الذي يعد من الوجبات الاساسية لوجبة الغداء وذلك لقلة تكلفتة وسرعة تحضيرة وقيمتة الغذائية العالية بالاضافة الي مذاقة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد الصحية التي تحتوي عليها الخبيزة حيث تستخدم أوراقها وسيقانها في تحضير الاصناف الغذائية وأيضا تستخدم في حل الكثير من المشاكل الصحية طبيعيا دون الاحتاج الي تناول العقاقير ...

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد الصحية التي تحتوي عليها الخبيزة حيث تستخدم أوراقها وسيقانها في تحضير الاصناف الغذائية وأيضا تستخدم في حل الكثير من المشاكل الصحية طبيعيا دون الاحتاج الي تناول العقاقير ...

يعد الجمبري أحد أشهر أنواع المأكولات البحرية التي يجتمع علي حبها الكثير وهي من أشهي وألذ ثمار البحر والمتعارف عليه في طرق طهي الجمبري هو الجمبري المقلي والمشوي والخلطة والمسلوق واليوم سيدتي سنقدم لك الجمبري ...

يعد الأفوكادو من الفواكة التي تحتوي علي قيم غذائية عالية والكثير من الفيتامينات والمعادن وهو مصدر غني بالدهون غير المشبعة وحمض الفوليك وهو عنصر مهم للمرأة الحامل ومصدر جيد لفيتامين ك وفيتامين د وفيتامين ب2 ...

يعد الدجاج من الأغذية المفضلة لدي الجميع وهو من اللحوم البيضاء الغنية بالبروتين والتي تساهم في إنقاض الوزن وهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن كفيتامين ب12 وفيتامين ب3 ب6 و ڤيتامين ب5. كما يعد الدجاج مصدر جيد ...

القرفة هي عشب من ضمن الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم  والألياف الغذائية التي تجعلها مهما جدا للرجال والنساء وتساعد كلا منهم فى الحصول على صحة افضل للجسم ككل كما انها ...

يحتوي الرمان على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة التي تساعد على الوقاية من الأمراض وتحسين صحة الجسم ويمكنك الاستفادة من فوائد الرمان من خلال استخدامه بمختلف الطرق اما من خلال الاكل او الشرب او استخدام ...

تعد البطاطس من أكثر الأغذية التي يتم تناولها في العالم من الكبار والصغار ويتفق علي حبها الجميع وهي من أهم مصدر للنشويات وتساعد البطاطس علي حماية العظام من الهشاشة وتقويتها كما تعمل علي حماية القلب ...

الجوافه من الفواكة اللذيذة وزاد رائحة زكية وتحتوى الجوافة علي الكثير من الفوائد الغذائية وهناك أدوية تعمل علي أوراق الجوافة تستخدم في السعال والتحسس التنفسي، وتدخل أوراق الجوافة في إستخدامات كثيرة. وتُعتبر ثمرة الجوافة من أهم ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل محشي ورق العنب بطعم رائع نقدمه لكِ سيدتي طريقة التحضير من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر ويُعد طبق ورق العنب من الأطباق الجانبية الرائعة ويتميز بحشوة الأرز المبهر واللحمة المفرومة ...

تعد سلطة الغواكامولي من المقبلات التي إنتقلت إلينا من المطبخ المكسيكي وتعتمد هذه السلطة في أساسها علي الأڤوكادو وهي مغذية ولذيذة وشهية وصحية ايضاً فالأفوكادو يحتوي علي قيم غذائية عالية والكثير من الفيتامينات والمعادن وهو ...

يعتبر الجمبرى من المأكولات البحرية الرائعة التى تتمتع بفوائد صحية رائعة، و هو ذات قيمة غذائية عالية، حيث يحتوى على تركيزات عالية من السيلينيوم وفيتامين "ب 12"، ويعتبر مصدر غنى للبروتينات والفوسفور والكولين والنحاس واليود ...

يعتبر الكرنب من أنواع المحشي المفضل، حيث تتعدد الفوائد للكرنب لما يحتويه على فيتامينات هامة لجسم الانسان، فنسبة الالياف بداخله تساعد على سرعة الهضم، كما أنه يفيد فى بعض أنواع الريجيم، حيث يتم عمل شوربة ...