نتائج البحث عن: التمارين الرياضية

حرص البروفيسور إنجو فروبوزه، المتخصص في علوم الرياضة، علي الحذر من عدم أداء التمارين الرياضية، نتيجة غلق صالات اللياقة البدنية والنوادي الرياضية نتيجة إنتشار الموجة الثانية من فيروس كورونا. وأشار إنجو فروبوزه إلى ضرورة القيام بأية ...

شاركت الفنانة ريم مصطفي متابعيها عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل الصورة والفيديوهات إنستجرام صورة جديدة لها. وظهرت ريم وهي في الجيم من خلال تدريباتها لتأدية مشاهد الاكشن الخاصة بمشاهدة في المسلسل، حيث تجسد ريم دور ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ديتوكس الافوكادو والخيار وبذور الكتان لاستعادة الطاقة بعد التمارين الرياضية والديتوكس هو مشروب يعد منزليا ويتكون من الفواكة أو الخضروات أو الاثنين معا ويساعد هذا المشروب الصحي في ...

تعاني الكثير من السيدات من الاكتئاب والخمول خاصة فى فصل الشتاء، حيث تتسبب البرودة فى زيادة الاحساس بالاكتئاب، وقد بينت دراسة حديثة بأن أفضل طريقة تساعد على التخلص من الاكتئاب هى ممارسة التمارين الرياضية لمدة ...

من يصدق أن ثلاث دقائق من الرياضة البدنية المتميزة أسبوعياً قد تكون كافية للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة الجيدة لبني البشر هذا ما توصلت إليه دراسات حديثة أجراها علماء وباحثون في عدد من الجامعات العالمية ...

تفسير رؤية الجري في الحلم يمكن أن يكون مثيرًا للاهتمام، فهو يحمل مجموعة من الرموز والمعاني التي قد تكون متنوعة وتعتمد على السياق الشخصي للرائي، حيث يُعتبر الجري في الأحلام غالبًا رمزًا للتقدم، الهروب، الطاقة، ...

يسعى العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى العثور على حمية غذائية تساهم في خسارة الوزن الزائد، بينما يتطلع آخرون إلى تعزيز قوة وبنية عضلات جسمها، لذلك سنكشف في هذا الموضوع عن الأطعمة التي ...

بعد انتهاء التمرين البدني، يصبح تناول وجبة ملائمة أمراً مهماً لتحقيق الاستفادة القصوى من التمرين وتعزيز عملية التعافي، كما تُعتبر وجبة ما بعد التمرين جزءًا حيويًا لتعويض الطاقة المستهلكة وتعزيز نمو العضلات، وينبغي العلم أن ...

تعتبر التغذية السليمة والمتوازنة أحد العوامل الأساسية في تحقيق هدف كمال الأجسام وبناء العضلات بشكل صحي، ومن بين الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة بين متبعي نمط حياة صحي ورياضيين هي الشوفان، حيث يُعتبر الشوفان مصدرًا ...

عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورشاقتنا فإن تنظيف الجسم من السموم يلعب دوراً حيوياً في تحسين حالتنا العامة، فلا شك أن الحياة الحديثة قد جعلتنا نتعرض بشكل متزايد للسموم والملوثات من مصادر مختلفة، سواء من البيئة ...

كثيرًا ما يتم الخلط بين الانزلاق الغضروفي وانزلاق الفقرات، ولكنهما في الواقع يشيران إلى حالتين مختلفتين. من المهم فهم الفرق بينهما لتحديد العلاج المناسب والوقاية من المشكلات المحتملة.تعريف الانزلاق الغضروفي وانزلاق الفقراتالانزلاق الغضروفي: يحدث عندما يتلف ...

لا شك أنك سمعت عن مصطلح الانزلاق الغضروفي وعرق النسا أو حتى كنت مصاباً به، الأمر الذي يجعلك تعاني من ألماً شديداً أثناء الحركة بسبب ضغط الأعصاب،وربما بحثت عن علاج الانزلاق الغضروفي وعرق النسا مع دكتور ...

عملية تكميم المعدة هي واحدة من أشهر عمليات السمنة المفرطة، لكن مع وجود التطور الطبي الحديث تعددت أنواع عمليات التكميم باختلاف التقنيات والأساليب المستخدمة، يقدم لكم الدكتور هيكل محمود أستاذ جراحة السمنة والمناظير لتوضيح أنواع عمليات ...

يأتي عرضنا لمجموعة نصائح وإرشادات للتخلص من الاكتئاب عند النساء، نظراً لخطورة هذا المرض النفسي الشائع، وضرورة مواجهته والوقاية منه.وذلك لما له من تأثير سلبي على كافة نواحي الحياة، حتى أنه قد يؤدي في الحالات ...

يهتم الكثير من الرجال فى التفكير فى تحسين قوتهم الجنسية بشكل دائم ويتم البحث يوميا عن أفضل الطرق التى تمكنهم من تقوية الانتصاب فى دقائق عند دكتور مسالك بولية شاطر حتى يكون نشاطهم الجنسي على أكمل ...

الوزن المثالي لمريض الضغط له العديد من الفوائد التي تعود على المريض بالنفع، ويعد من أهم الأمور التي يجب الحفاظ عليها، ولهذا نوضح إليك أهم الإرشادات التي يجب القيام بها للحفاظ على الوزن المثالي، وأهم ...

يعد علاج السمنة المفرطة من الامور المهمة جدا لدى أطباء العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة، حيث تشكل زيادة الوزن مشكلة كبيرة يعانيها العديد من الأشخاص في مختلف المراحل العمرية؛ حيث انها تؤثر بشكل كبير على حياة ...

شاركت الفنانة ياسمين صبري جمهورها بصورة جديدة لها علي حسابها الشخصي عبر مواقع التواصل الاجتماعي تبادل الصور والفيديوهات الانستجرام.ظهرت الفنانة ياسمين صبري في الصورة وهي من أثناء التمارين الرياضية من داخل حديقة المنزل مرتدية ملابس ...

نشرت الفنانة الشابة هدي المفتي صورة جديدة لها علي حسابها الشخصي عبر مواقع التواصل الاجتماعي تبادل الصور والفيديوهات الانستجرام.ظهرت هدي المفتي في الصورة وهي تمارس التمارين الرياضية الشاقة من داخل الجيم ونالت الصورة اعجاب كبير ...

داء السكري هو متلازمة تتميز باضطراب في التمثيل الغذائي وارتفاع غير طبيعي في تركيز السكر في الدم بسبب نقص هرمون الأنسولين أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين فتسبب انحرافه عن معدل السكر الطبيعي للدم.حيث يسبب مرض ...

تعتبر الصحة واللياقة البدنية من أهم الأشياء التي يجب علينا الحفاظ عليها، حيث إننا نحتاج دائما لمن يعرفنا كيفية الحفاظ على صحتنا ولياقتنا، وكيفية الوصول إلى الوزن المناسب لنا، حتى أوقات وكمية شرب الماء، حيث ...

مع بداية العام الدراسي الجديد تبدأ الامهات في تهيئه طفلها نفسياً ومعنوياً وصحياً لاستقبال عام دراسي جديد وتبدأ أيضاً محلات البقالة والسوبر ماركت في عرض منتجاتها بشكل مغري للأطفال لجذب انتباه الأطفال إليهم لشراء الغذاء الغير ...

السعادة.. تلك الكلمة التي تضم في طيات حروفها كثيراً من المعاني والأماني، بل سعى الجميع للوصول إليها وبذلوا الغالي والنفيس. يريد الجميع أن يشعروا بالسعادة، فهذا يجتهد في جمع المال ظناً منه أن السعادة في الغنى، ...

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد الناتجة عند ممارسة تمرين الضغط وجميعنا نعلم فوائد ممارسة التمارين الرياضية حيث تعطي للجسم القوة والنشاط والحيوية وتساعد أيضا في التخلص من الدهون والوزن الزائد بجانب إتباع ...

قامت الفنانة اللبنانية نوال الزغبي بتوجيه رسالة إيجابية لجمهورها عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي تويتر، حيث دعت متابعيها إلى السعي وراء أحلامهم وتحقيقها بأنفسهم، وأكدت على أنه لن يحقق أحلامهم إلا هم بأنفسهم، وقامت ...