نتائج البحث عن: المعادن والڤيتامينات

يعد الدجاج من أكثر اللحوم البيضاء إستهلاكاً حول العالم ويحبه الجميع الكبار والصغار ومن أهم فوائد الدجاج إحتوائه علي البروتين كما يحتوي علي االمعادن والڤيتامينات الهامة لجسم الإنسان.والدجاج يمكن تحضيره بأكثر من طريقة مختلفة فيمكن ...

تعد الكفتة من الأكلات الشهية الحائزة علي حب الجميع والجميع معتاد علي أنواع معينة من الكفتة كالفتة الشوية وكفتة الأرز وكفتة داود باشا أما اليوم فسنعرض عليك طريقة جديدة لعمل الكفتة بالبطاطس في الفرن.وتعتبر هذه ...

مع بادية فصل الشتااوالمحاصيل الشتوية تعلمي معنا كيف نستفيد من هذه المحاصيل واليوم سيدتي نستعرض معك طريقة تخليل اللفت وهو يحتوي علي العديد من المعادن والڤيتامينات وعناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان.فاللفت يقي العظام والمفاصل من ...

تعد السبانخ من الخضروات الغنية بالمعادن والڤيتامينات فالسبانخ تحتوي علي مضادات قوية للاكسدة تساعد علي محاربة السرطان. تساعد علي تقوية المناعة وتحسن من عملية الهضم وتعتبر علاج ممتاز لفقر الدم ويمقاومة لهشاشة العظام.كما تحتوي السبانخ علي ...

لبن العيران هو مشروب تركي هائل يحتوي علي الكثير جداً من الفوائد ويقي من الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب والسكر ويعالج حالات عسر الهضم ويقوم بطرد الغازات وهو غني جداً بالمعادن والڤيتامينات مثل ڤيتامين ...

يعد اللحم المفروم مصدر للزنك والسيلينيوم كما أنه يحتوي علي البروتين وفيتامين B12كما أنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية والمعادن والڤيتامينات المكونات :نصف كيلو لحم مفروم2 بصلة متوسطة3 ملعقة كبيرة بقسماط ناعمملحفلفل أسودبهاراتربع ملعقة قرفةرشة زنجبيلملعقة كبيرة ...

تعد القهوة من أشهر مشروبات الكافيين وتتميز بانواعها الكثيرة بن حبشي وبرازيلي ويمني والبن الفاتح والغامق والوسط وتيمكن تحويجها بإضافات كثيرة كالمستكة والحبهان وغيره.وتشتهر القهوة أيضاً بإحتوائها علي المعادن والڤيتامينات ومواد الأكسدة كما أنها تساعد ...

بدأ فصل الشتاء يهل علينا بروائحه العطرة وأيضاً نزلات البرد التي تصيب الكبار والصغار.فكل أم تكون حريصة جداً علي صحة أطفالها وتقويه مناعتهم حتي لا يمرضون فهم أكثر عرضه للأمراض طوال فصل الشتاء واليوم سيدتي ...

تتميز شوربة كريمة الدجاج بالمشروم بسهولة إعدادها ومكوناتها وفوائدها فهي تحتوي علي الدجاج الغني بالمعادن والڤيتامينات والبروتين. الدجاج يمكن تحضيره بأكثر من طريقة مختلفة فيمكن طهيه بطرق كثيرة كالدجاج المسلوق والمشوي أو المحمر وغيرهم العديد من ...

يعد المحمر أو المسخن من الأكلات الفلسطينية الشهيرة ويتكون من البصل والدجاج وخبز الطابون ويمكنك سيدتي طهوه في المنزل فإعداده لا يحتاج وقت ولا مجهود وهو من الأكلات التي تحتوي علي البروتين ومضادات الأكسدة والڤيتامينات ...

تعد وجبة الدجاج بالسبانخ من الأكلات الصحية المفيدة الغنية بالقيم الغذائية والڤيتامينات والمعادن خاصة البروتين والحديد فيجب عليك سيدتي اتباع هذه الوصفة من أجل طعام أفضل لصحة أبنائك. السبانخ تحتوي علي الكثير من الڤيتامينات وأهمها فيتامين ...

يعد الچيلي من الحلوي الخفيفة اللذيذة المحببة لدي الكبار والصغار بأطعمته المختلفة وهذه الحلوي سيحبها أطفالك فهي مرطبة ومفيدة في فصل الصيف فهي منعشة وشهية ومفيدة لجسمنا وجسم أطفالنا لاحتوايها علي التفاح وهو من الفواكة ...