نتائج البحث عن: اضطرابات النوم

هناك خمس وجبات لتقليل التوتر وعلاج اضطرابات النوم، يجب ان تتعرفى عليها وتواظبى على تناولها من اجل تخيف التوتر وتقليل اضطرابات التى تشعرين بها عند النوم،  واليكى اهم خمسة وجبات يجب ان تقومى بتناولها بإستمرار. ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل وصفة زيت حبة البركة للتخلص من الأرق واضطرابات النوم ولأننا نحرص علي صحتك قدمنا لك هذه الوصفة الطبيعية والآمنة علي صحتك 100% والتي تساعد في تهدئة الأعصاب والتوتر ...

يعد الأرق أو ما يعرف باضطرابات النوم من المشكلات الناتجة، عن عدم النوم والشعور بالراحة، وذلك يؤثر علي أداء الفرد من القيام بالعمل اليومي وجودة العمل، لذا كل شخص يحتاج إلي عدد من الساعات للراحة ...

في عالم اليوم الحديث الذي يعتمد على الصحة واللياقة البدنية، أصبحت الرغبة في تحقيق الوزن المثالي والحفاظ على الجسم بصحة جيدة أمرًا مهمًا للكثيرين، ولذا يبحث الكثيرون عن طرق فعالة وطبيعية لحرق الدهون، خاصةً قبل ...

الكثير منا يعاني من الأرق ليلاً وليس شرطاً أن يرجع ذلك لأسباب طبية قد يكون بسبب مشروب يحتوي علي الكافيين أو أكلة تسببت في هذا الأرق.فالغذاء لا يمدنا بالطاقة فقط وإنما قد يكون له تأثير ...

تعتبر اضطرابات النوم من أكثر الأمراض انتشاراً وأقلها تشخيصاً، فنمن الصعب معرفة تشخيص تلك الأمراض لاشتباهها مع أخرى، والسؤال هنا كيف تكتشف إصابتك بأمراض النوم؟. فأن هناك 80 ٪ من الناس يعانون من توقف التنفس أثناء ...

مع ضغوط الحياة المستمرة  يبحث الكثيرون عن لحظات هدوء وسكينة. ومن هنا يأتي سؤال ما هو افضل دواء مهدئ للاعصاب؟ يجيب عن هذا السؤال صيدلية اون لاين تأتي المهدئات كحل مؤقت لتلك اللحظات، حيث تعد هذه ...

ما هي مميزات وعيوب تخصص جراحة المخ والأعصاب؟ ما هي المهام التي تفرض على طبيب الأعصاب؟ كما نعلم جامعة الطب هي حلم كل طالب وبشكل خاص قسم جراحة المخ والأعصاب، ولأن الكثير من الطلاب يشعرون ...

اليانسون من افضل الاعشاب التي تستخدم وبشكل مباشر فى العلاجات للجسم تحت اشراف الاطباء او الطب البديل فهو لا غني عنه فى أمراض الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والجهاز العصبي أيضا لما له من فوائد عظيمة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل عصير الرمان بالكرز لوجبة سناك صحية ومشبعة اذا كنتي من اصحاب الرجيم والاكل الصحي أيضا فعليكي بتجربة هذا العصير الذي يعد وجبة سناك صحية وخفيفة تعطيكي الشعور بالشبع ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل رولات الخس بالحمص والكاري تعد هذه الوصفة من وصفات السناك الخفيفة والصحية والتي يمكن تناولها بين الوجبات الاساسية بالاضافة إلي تميزها بمذاق شهي ولذيذ وقيمتها الغذائية العالية حيث ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل لفات الخس بالدجاج والخضار تعد هذه الوصفة من وصفات السناك الخفيفة والصحية التي تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة إلى سرعة تحضيرها وقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على مكون ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل زبادي بالرمان والفراولة لفطور صحي ومشبع تعد هذه الوصفة في المنزل بعيدا عن الزبادى بالفواكة الجاهز الذي يحتوي على المواد الحافظة الضارة بالصحة وتتميز هذه الوصفة بمذاقها الشهي ...

البعض منا يعانى من ضعف فى المناعة مما يسبب حدوث الكثير من المشاكل الصحية، فهناك بعض الأطعمة التي تعزز وتعمل على تقوية الجهاز المناعي لكى يصبح قويًّا، لكن يجب الأخذ فى الاعتبار بأنها لاتقوم بمحاربة ...

منصة رأي جديدة أطلقها مجموعة من الشباب لمناقشة القضايا المجتمعية بطريقة مختلفة تحت عنوان "يا واد أنت جوزي" باتت هذه المجموعة الفيسبوكية مائدة نقد ساخرة للأعراف التقليدية في المجتمع المصري، هزلية نقدية ساخرة لكنها ترتبط ...

تعد السمنة من الأمراض المنتشرة بشكل كبير وخاصة هذه الأيام، فهي تعتبر من أكثر المشكلات التي لها تأثير علي الجانب الصحي والنفسي  للفرد، فهي تسبب امراض القلب والشرايين والضغط والسكرنتيجة تراكم الدهون نتيجة عدم الحرق ...

تطورت التكنولوجيا في التعليم المصري فجعلت تبادل المصادر أمراً سهلا عبر البلاد المختلفة، كما وفرت المجهود على الطلاب في ظل تحدي انتشار فيروس كورونا، حيث جعلت الطالب يحصل على الكتب والمراجع من خلال المكتبة الرقمية ...

يُعتبر المشروب الذهبي، الذي يجمع بين الكركم والحليب، من الوسائل المُعتمدة للتخسيس وأصبح شائعاً في العديد من دول آسيا، خاصة في الهند، كما اشتهر هذا المشروب في الفترة الأخيرة بفضل فعاليته في عمليات فقدان الوزن، ...

عشبة الفاليريان أحد أنواع الأعشاب التي تأتي بأكثر من اسممختلف ولها العديد من الاستخدامات المختلفة التي يحتاج إليهاالجسم، فإنها من الأعشاب التي يطلق عليها حشيشة المهر، بالإضافة إلى أن هناك الكثير من الأدوية الطبية التي ...

تتعدد فوائد البردقوش للنساء، حيث تم استخدامه منذ زمن قديم فقد كان يُعد ضمن الأعشاب الطبية المستخدمة لعلاج العديد من المشاكل منها الجهاز الهضمي والتنفسي، كما تعمل هذه العشبة على المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية للسيدات ...

يحتار مرضى السمنة في اختيار نوع جراحة السمنة المناسبة لهم للحصول على الوزن المثالي دون أضرار، قرر الدكتور أسامة خليل إنهاء هذه الحيرة بتقديم الفرق بين عملية تكميم المعدة وتحويل المسار وهما العمليتان الأكثر شهرة في جراحات ...

اضطراب الأكل القهري تعتبر أحد أنواع الأمراض النفسية التييصاب بها الكثير من الرجال والنساء على حدًا سواء، ولكن قديعاني الشخص من زيادة الرغبة في تناول الطعام بدرجة غيرمرضية، لذلك يفضل أن يخضع الشخص إلى اختبار ...

السعادة.. تلك الكلمة التي تضم في طيات حروفها كثيراً من المعاني والأماني، بل سعى الجميع للوصول إليها وبذلوا الغالي والنفيس. يريد الجميع أن يشعروا بالسعادة، فهذا يجتهد في جمع المال ظناً منه أن السعادة في الغنى، ...

الصداع النصفي يعتبر من أشد الآلام التي تصيب الراس، وهناك الكثير من الأشخاص يعانون من الصداع النصفي بشكل دائم بسبب الاضطرابات الضغوطات النفسية، لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا المقال أسباب الصداع النصفي وطرق التخلص ...

تعد زيادة نسبة الأملاح داخل جسم الأنسان، تشكل ضرر كبير علي وظائف أعضاء الجسم والقيام بدورها بشكل سليم، وخلل في أتزان وتوازن الجسم واضطرابات في الصحة العامة عموماً.أنواع الأملاح1- الصوديوم2- البوتاسيوم3- الكلوريد4- الكالسيوم5- الحديد6- المغنيسيوم7- ...