الصداع النصفي يعتبر من أشد الآلام التي تصيب الراس، وهناك الكثير من الأشخاص يعانون من الصداع النصفي بشكل دائم بسبب الاضطرابات الضغوطات النفسية، لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا المقال أسباب الصداع النصفي وطرق التخلص منه.
أسباب الصداع النصفي
- الشعور بالتوتر والقلق الدائم.
- الشعور بالتعب.
- النوم طوال اليوم.
- عدم التغذية الصحيحة.
- الضعف بدني.
- الصيام لفترات طويلة.
- تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكحول.
- الإفراط في تناول المنبهات.
- الطمث.
- درجات الجرارة المرتفعة.
مكونات علاج الصداع النصفي بقشور الموز
- ثلاث شرائح من قشور موز.
طريقة التحضير
- ضعي قشور الموز على المكان الذي يوجد به الصداع النصفي، لمدة ربع ساعة.
- سوف تشعري بعدم وجود الصداع.
- كرري تلك الطريقة عند الشعور بالصداع.
مكونات علاج الصداع النصفي بالزنجبيل
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
- كوب كبير من الماء.
طريقة التحضير
- ضعي الماء في وعاء حراري على نار متوسطة.
- ضيفي الزنجبيل إلى الماء، وتركيه حتى الغليان.
- قومي بتناول هذا المشروب أثناء الشعور بالصداع.
مكونات علاج الصداع النصفي بزيت اللافندر
- ملعقة كبيرة من زيت اللافندر.
- لتر من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- اخلطي الزيت مع الماء جيدا في وعاء.
- قومي باستنشاق الهواء الناتج عنهم أثناء الشعور بالصداع.
مكونات علاج الصداع النصفي بالثلج
- كمية مناسبة من علاج الثلج.
- قطعة من القماش.
طريقة التحضير
- ضعي الثلج داخل القماشة، ولفيها على هيئة كرة.
- ضعي القماشة على منطقة الصداع لمدة دقائق، حتى يزول الآلام نهائيا.
أقرا أيضا