أرشيف الوسم: السعرات الحرارية

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل دجاج مشوي مع الطماطم والبصل يعد الدجاج من الوجبات الاساسية التي تقدم في وجبة الغداء وذلك لقلة تكلفة وسرعة تحضيرة وتتميز هذه الوصفة بمذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة الي ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل حواوشي دايت صحي تتميز هذه الوصفة بمذاقها الشهي الذي لا يقام بالاضافة الي قيمتها الغذائية حيث تحتوي علي مكون اساسي وهو اللحم البقري الذي يحتوي علي المعادن والدهون ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل بارفية الخوخ لفطور صحي ومشبع تعد هذه الوصفة من وصفات الحلي التي تتميز بمذاقها الشهي والرائع وتتميز أيضا بسرعة تحضيرها بالاضافة الي قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي علي ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شوربة الخضار باللحم الصحية تتميز هذه الوصفة بقيمتها الغذائية العالية وذلك لإحتوائها علي مكونين اساسين وهما اللحم والخضار اللذان يحتويان علي المعادن والالياف والدهون والفيتامينات ومضادات الاكسدة وتساعد ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل اومليت البيض بالسبانخ لفطور صحي ومشبع تتميز هذه الوصفة بمذاقها الرائع والشهي بالاضافة الي قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي علي مكونين اساسين وهما البيض والسبانخ اللذان يحتويان علي ...

يعد الأرز بالمشروم من الوجبات الرئيسية المفيدة جداً والتي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي تقدم كوجبة مميزة في إتباع الحمية الغذائية إلى جانب أنها مفيدة للجسم .وتتكون وصفة اليوم من مكونان وهما ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل صدور الدجاج المشوية الصحية تعد هذه الوصفة من الوصفات الصحية والمشبعة التي تلائم اصحاب الرجيم والاكل الصحي حيث تحتوي علي القليل من السعرات الحرارية التي تساعد في التخلص ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سلطة التونة بالبروكلي الصحية تتميز هذه الوصفة بمذاقها الشهي والرائع وهي من الاطباق الجانبية التي تقدم بجانب الاطباق الرئيسية في وجبة الغداء وتتميز أيضا بقيمتها الغذائية العالية حيث ...

البروكلي يعد من الخضروات ذا القيمة الغذائية العالية والسعرات الحرارية أقل وله فوائد عديدة لجسم الإنسان فهو يساعد في تقوية الجهاز المناعي ويرفع المناعة جداً كما انه يقلل من خطر الإصابة بالسمنة ويزيد طاقة الجسم ...

نقدم لكم من خلال موقعكنا مشروبا صحيا فعال للغاية ،وذلك من اجل حمايتك من الوزن الزائد وذلك من خلال طريقة صحية وامنه تماماً، فاٍذا كنت تعانين من الوزن الزائد والدهون ولاتستطيعين ممارسة اى نوع من ...

تعتبر السعرات الحرارية هى الطاقة التى توجد فى الغذاء بحسب نوع كل غذاء، ويوضح العلماء بأن الإفراط فى السعرات الحرارية العالية قد يسبب مشاكل صحية متعددة، لهذا يجب الحد من تناول الطعام الذي يحتوي على ...