نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل بارفية الخوخ لفطور صحي ومشبع تعد هذه الوصفة من وصفات الحلي التي تتميز بمذاقها الشهي والرائع وتتميز أيضا بسرعة تحضيرها بالاضافة الي قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي علي مكونات عديدة غنية بالفيتامينات والمعادن والالياف ومضادات الاكسدة وجميعهم عناصر مهمة جدا للصحة.
ويلائم هذا الحلي اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث يحتوي علي القليل من السعرات الحرارية التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وينصح بتناولة في وجبة الافطار حيث يعطي الجسم الحيوية والنشاط ويجعلة يقاوم التعب والارهاق وخاصة اثناء ممارسة الرياضة .
وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعداد هذه الوصفة في منزلك بكل سهولة وستنال إعجابك وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير لهذا الحلي الصحي والمشبع الذي يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة .
مكونات بارفية الخوخ الصحي
1-علبة من زبادي لايت
2-ثمرتين من الخوخ
3-قطع من بسكويت الشوفان
4-قطع من مكسرات البيكان
5-ملعقتين من العسل النحل
6-نصف ملعقة من القرفة
طريقة تحضير بارفية الخوخ الصحي
1-نقوم بغسل ثمرات الخوخ ثم نقشرها ونقطعها الي مكعبات صغيرة .
2-ثم نحضر بولة صغيرة ونضع بها الزبادي المصفي من الماء الزائد ونضيف عليها ملعقة من العسل النحل والقرفة ونخلط المكونات مع بعضها جيدا .
3-ثم نحضر كوب التقديم ونضع به طبقة من خليط الزبادي بالعسل .
4-ثم نضيف طبقة من بسكويت الشوفان ونضيف عليه طبقة من قطع الخوخ .
5-ثم نكرر هذه الطبقات ثانية بالتوالي لنحصل علي طبقتين من كل مكون .
6-ثم نزين الوجة بمكسرات البيكان وملعقة من العسل النحل ثم يتناول في وجبة الافطار وبالعافية.
اقرأ أيضاً:
