نتائج البحث عن: التمارين الرياضية

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ديتوكس الافوكادو والخيار وبذور الكتان لاستعادة الطاقة بعد التمارين الرياضية والديتوكس هو مشروب يعد منزليا ويتكون من الفواكة أو الخضروات أو الاثنين معا ويساعد هذا المشروب الصحي في ...

حرص البروفيسور إنجو فروبوزه، المتخصص في علوم الرياضة، علي الحذر من عدم أداء التمارين الرياضية، نتيجة غلق صالات اللياقة البدنية والنوادي الرياضية نتيجة إنتشار الموجة الثانية من فيروس كورونا. وأشار إنجو فروبوزه إلى ضرورة القيام بأية ...

شاركت الفنانة ريم مصطفي متابعيها عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل الصورة والفيديوهات إنستجرام صورة جديدة لها. وظهرت ريم وهي في الجيم من خلال تدريباتها لتأدية مشاهد الاكشن الخاصة بمشاهدة في المسلسل، حيث تجسد ريم دور ...

تعاني الكثير من السيدات من الاكتئاب والخمول خاصة فى فصل الشتاء، حيث تتسبب البرودة فى زيادة الاحساس بالاكتئاب، وقد بينت دراسة حديثة بأن أفضل طريقة تساعد على التخلص من الاكتئاب هى ممارسة التمارين الرياضية لمدة ...

من يصدق أن ثلاث دقائق من الرياضة البدنية المتميزة أسبوعياً قد تكون كافية للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة الجيدة لبني البشر هذا ما توصلت إليه دراسات حديثة أجراها علماء وباحثون في عدد من الجامعات العالمية ...

تفسير رؤية الجري في الحلم يمكن أن يكون مثيرًا للاهتمام، فهو يحمل مجموعة من الرموز والمعاني التي قد تكون متنوعة وتعتمد على السياق الشخصي للرائي، حيث يُعتبر الجري في الأحلام غالبًا رمزًا للتقدم، الهروب، الطاقة، ...

يسعى العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى العثور على حمية غذائية تساهم في خسارة الوزن الزائد، بينما يتطلع آخرون إلى تعزيز قوة وبنية عضلات جسمها، لذلك سنكشف في هذا الموضوع عن الأطعمة التي ...

بعد انتهاء التمرين البدني، يصبح تناول وجبة ملائمة أمراً مهماً لتحقيق الاستفادة القصوى من التمرين وتعزيز عملية التعافي، كما تُعتبر وجبة ما بعد التمرين جزءًا حيويًا لتعويض الطاقة المستهلكة وتعزيز نمو العضلات، وينبغي العلم أن ...

تتعرض النساء لمجموعة من الضغوط النفسية نتيجة لتحديات الحياة اليومية والمسؤوليات المتنوعة، حيث يشمل ذلك التوازن بين الحياة العملية والأسرية، وتأثير التوقعات الاجتماعية والثقافية، كما يؤدي هذا الضغط إلى تأثيرات سلبية على الصحة النفسية والجسدية ...

إن القضاء على الجوع وتلبية احتياجات الجسم الغذائية هو أمر مهم للحفاظ على الصحة والعافية، حيث أن الجوع هو إشارة من الجسم تدل على حاجته إلى الطعام والمغذيات للحفاظ على وظائفه الحيوية. طريقة القضاء على الجوعيرغب ...

تعتبر التغذية السليمة والمتوازنة أحد العوامل الأساسية في تحقيق هدف كمال الأجسام وبناء العضلات بشكل صحي، ومن بين الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة بين متبعي نمط حياة صحي ورياضيين هي الشوفان، حيث يُعتبر الشوفان مصدرًا ...

عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورشاقتنا فإن تنظيف الجسم من السموم يلعب دوراً حيوياً في تحسين حالتنا العامة، فلا شك أن الحياة الحديثة قد جعلتنا نتعرض بشكل متزايد للسموم والملوثات من مصادر مختلفة، سواء من البيئة ...

نقدم لجميع طلاب الشهادة الاعدادية مراجعة ليلة الامتحان لمادة الجبر والاحصاء للصف الثالث الاعدادي الفصل الدراسي الاول 2024، لمساعدة الطلبة الطالبات علي المذاكرة والمراجعة ماقبل الامتحان علي منهج الترم الاول جبر وإحصاء تالتة اعدادي ترم ...

نشر الفنان أحمد الفيشاوي عبر حسابه الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير "إنستجرام" مجموعة من الصور له من كواليس تصوير فيلمه الجديد "عادل مش عادل". كواليس تصوير فيلم عادل مش عادلوظهر الفنان أحمد الفيشاوي في ...

لا يمكن لأي شخص أن يتخلى عنه بسبب الفوائد الصحية والغذائية الكثيرة التي يحملها. ولذلك، تتوفر العديد من أنواع العسل الفاخر في كل مكان لتلبية جميع الاحتياجات. وفي ريق النحل للعسل الطبيعى ، نقدم لك ...

كثيرًا ما يتم الخلط بين الانزلاق الغضروفي وانزلاق الفقرات، ولكنهما في الواقع يشيران إلى حالتين مختلفتين. من المهم فهم الفرق بينهما لتحديد العلاج المناسب والوقاية من المشكلات المحتملة.تعريف الانزلاق الغضروفي وانزلاق الفقراتالانزلاق الغضروفي: يحدث عندما يتلف ...

لا شك أنك سمعت عن مصطلح الانزلاق الغضروفي وعرق النسا أو حتى كنت مصاباً به، الأمر الذي يجعلك تعاني من ألماً شديداً أثناء الحركة بسبب ضغط الأعصاب،وربما بحثت عن علاج الانزلاق الغضروفي وعرق النسا مع دكتور ...

عملية تكميم المعدة هي واحدة من أشهر عمليات السمنة المفرطة، لكن مع وجود التطور الطبي الحديث تعددت أنواع عمليات التكميم باختلاف التقنيات والأساليب المستخدمة، يقدم لكم الدكتور هيكل محمود أستاذ جراحة السمنة والمناظير لتوضيح أنواع عمليات ...

يأتي عرضنا لمجموعة نصائح وإرشادات للتخلص من الاكتئاب عند النساء، نظراً لخطورة هذا المرض النفسي الشائع، وضرورة مواجهته والوقاية منه.وذلك لما له من تأثير سلبي على كافة نواحي الحياة، حتى أنه قد يؤدي في الحالات ...

يهتم الكثير من الرجال فى التفكير فى تحسين قوتهم الجنسية بشكل دائم ويتم البحث يوميا عن أفضل الطرق التى تمكنهم من تقوية الانتصاب فى دقائق عند دكتور مسالك بولية شاطر حتى يكون نشاطهم الجنسي على أكمل ...

الوزن المثالي لمريض الضغط له العديد من الفوائد التي تعود على المريض بالنفع، ويعد من أهم الأمور التي يجب الحفاظ عليها، ولهذا نوضح إليك أهم الإرشادات التي يجب القيام بها للحفاظ على الوزن المثالي، وأهم ...

اسعار الدواجن اليوم، الكثير منا يبحث عن مصدر لإعطاء جسمة البروتين  من يريد بناء جسمه أو لى وزنه مع التمارين الرياضية  ولذلك يبحثون عن البروتين في الغداء كشراء الدواجن ولذلك يتابعون الأسعار  بشكل يومي. واهتمامًا بما يبحث ...

يواجه الكثير من المديرين التنفيذيين العرب والموظفين الكثير من تحديات العمل والتي تؤدي بهم إلى ضغوطات نفسية لذلك سوف نوضح أفضل الخيارات لعلاج الإدمان وقضايا الصحة النفسية لدى المديرين التنفيذيين العرب، فالمدييرين التنفيذيين هم ليسوا ...

ساعة هواوي جي تي من أكثر الساعات الإلكترونية استخدامًا في الوقت الحالي، نظرًا لما تقدمه من تقنيات وخواص جديدة ومميزة للغاية، فهي مخصصة لمراقبة معدل ضربات القلب بشكل دقيق خاصةً عند ممارسة التمارين الرياضية.ليس هذا ...

يعد علاج السمنة المفرطة من الامور المهمة جدا لدى أطباء العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة، حيث تشكل زيادة الوزن مشكلة كبيرة يعانيها العديد من الأشخاص في مختلف المراحل العمرية؛ حيث انها تؤثر بشكل كبير على حياة ...