يعتبر الزبيب نوع من أنواع العنب الأبيض فهو عنب مجفف وموطنه جنوب غرب آسيا و البحر الأبيض المتوسط وأوروبا الوسطي وهذا النوع من الزبيب يدخل في مختلف أنواع الحلويات وأيضا في الأكلات لتميزة بالطعم الحلو وأحتوائة علي فوائد عديدة تؤثر علي الجسم بالإيجاب.
فوائد الزبيب الأصفر
1- يعزز صحة وتقوية العظام لأحتوائة علي الكالسيوم وتجنب هشهشة العظام.
2- يعمل الزبيب علي التقليل من مشاكل المعدة ومعالجة الجهاز الهضمي.
3- يساعد الزبيب على حماية الجسم من أمراض السرطان المختلفة.
4- يحسن عملية التنظيم الغذائي وتحسين الجسم وعدم الزيادة في الوزن.
5- يعمل الزبيب علي التقليل من نمو البكتيريا في الفم وإزالة الروائح الكريها
6- يساعد على حماية المرأة الحامل من التهابات المفاصل.
7- يقوم بتخفيف من حدة التوتر واكتئاب الحمل.
8- تعزيز صحة الأسنان والفم وحمايتها من البكتيريا.
9- يساعد على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
10- يحتوي على ألياف تساعد على الشعور بالشبع.
11- يعمل على تخفيض معدل ضغط الدم.
12- تقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
13- غنى بالفيتامينات والحديد ويعالج الأنيميا.
14- يعمل علي امتصاص الجسم للماء.
إقرأ ايضا:
