طريقة عمل مهلبية صحية بالشوفان

يبحث الجميع عن فطور صحي وخفيف ويمد الجسم بالطاقة اللازمة ويعتبر الشوفان الخيار الأمثل لذلك ونقدم لك المهلبية بالشوفان بطريقة صحية ومناسبة للجميع.

مقادير الشوفان

• 3 كوب حليب نصف دسم
• معلقة ونص كبيرة من سكر
• كوب ونصف من الشوفان
• معلقة كبيرة عسل
• معلقة صغيرة قرفة أختياري

لتزين المهلبية

• نصف كوب توت
• نصف كوب من المانجو المقطع

طريقة تحضير مهلبية الشوفان

• في قدر علي النار نضع القرفة مع الشوفان ويتم تحميص الشوفان جيدا
• نضع الحليب مع العسل علي الشوفان مع الأستمرار في التقليب حتي الغليان
• يتم تهدئة النار قليلا حتي يكتسب الخليط قوام سميك بعض الشيء
• يرفع الخليط من علي النار ويصب في أطباق التقديم
• تزين المهلبية بقطع المانجو وحبات التوت وتقدم

أقرأ أيضا:

طريقة تحضير مافن البيض بالخضار في خطوات بسيطة