نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شرائح التفاح بالقرفة لوجبة سناك خفيفة تعد هذه الوصفة من افضل وجبات السناك التي تتميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة إلى سرعة تحضيرها وقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على مكون اساسي وهو التفاح الغني بالفيتامينات والمعادن والالياف الغذائية ومضادات الاكسدة .
ويساعد التفاح في دعم صحة الجهاز العصبي ويخفض خطر الاصابة بالجلطات ويحافظ على صحة القلب ويحمي من الاصابة بمرض السكري ويساعد في فقدان الوزن ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويساعد في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي ويساعد في الحفاظ على صحة العظام ويقلل من مرض هشاشة العظام .
وتناسب هذه الوصفة اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم .
وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي اعداد هذه الوصفة في منزلك بكل سهولة وستنال اعجابك وتابعي معي لتتعرفي على المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة الصحية والمغذية .
مكونات التفاح بالقرفة لوجبة سناك خفيفة
1-ثمرتين من التفاح الاحمر
2-ملعقة من القرفة
طريقة تحضير التفاح بالقرفة لوجبة سناك خفيفة
1-نقوم بغسل ثمرات التفاح جيدا ثم نجففها تماما حتي نتخلص من الماء الزائد .
2-ثم نقوم بتقويرها لإزالة القلب ثم نقطعها إلي شرائح دائرية رفيعة .
3-ثم نحضر صينية الخبز ونبطنها بورقة من الزبدة ثم نرص عليها شرائح التفاح ونترك مسافة بين كل واحدة والثانية .
4-ثم نرش القرفة علي شرائح التفاح وندخلها الفرن علي درجة حرارة 180 لمدة من 10 : 15 دقيقة وتترك حتي تنضج تماما .
5-ثم تخرج وتترك حتي تبرد تماما ثم تضع في طبق التقديم وتتناول كوجبة سناك خفيفة ومغذية واستمتعي بالمذاق الشهي واللذيذ وبالعافية .
اقرأ أيضاً:
