تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم، تعتبر أطباق سلطة الدايت من الأطباق الرئيسية و أولئك الذين يتبعون الرجيم، حتى تصبح وجبة كاملة ، سلطة دجاج مشوي بالإضافة إلى الكوسة اللذيذة.
طريقة عمل سلطة دجاج مشوي مع الكوسا للرجيم
- المقادير
– صدر الدجاج : 1 صدر (فيليه)
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة)
– خس : كوب (مفروم خشن)
– زيت الزيتون : ملعقة صغيرة– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة
– الكوسا : 2 حبة (مقطعة دوائر ومفرومة) - طريقة التحضير
يتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة ، اقلي الدجاج حتى ينضج ، ثم أخرجيها من المقلاة وقطعيها إلى شرائح رفيعة.
تُمزج الطماطم والخس والكوسا في طبق ، ثم تُوزّع قطع الدجاج فوقها.
يرش عصير الليمون وتناوله على الفور.
إقرا أيضا
