أرشيف الوسم: السلطة الخضراء

تُعد السلطة الخضراء من أهم الأطباق التي تحتوي علي القيمة الغذائية التى تفيد الجسم وتحتوي علي مجموعة من الفيتامينات مثل "فيتامينE" و"فيتامينC" و"فيتامينB" وهناك مجموعة فيتامينات مختلفة وتحتوي أيضاً على حمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم ...

يُعد السلمون من المصادر الغنية بأوميجا 3 ويساعد على وظائف الدماغ ويحمي القلب ويحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان ويحتوي على "فيتامينB12" و "فيتامينD" ومفيد للحامل والجنين. ويساعد على تقليل الإصابة من الألتهابات والتخلص من ...

تُعتبر الكبدة من الأطعمة غنية القيمة الغذائية حيث تحتوى على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم حيث تعتبر مصدر غنى بعنصر الحديد الذى يقلل من خطر التعرض لمرض فقر الدم وخاصةً عند ...

تتكون السلطة الخضراء بكثير من الخضروات ولها أشكال كثيره ومتنوعة فهناك من يصنع السلطة الخضراء بالطماطم والخيار والبصل والبقدونس وهناك من يضيف عليها الفلفل الأخضر والأصفر والأحمر وهناك أيضاً من يضيف إليها الجزر وأوراق الخس ...

تحتوي سلطة التاكو على الخضروات الصحية والمفيدة للجسم وتحتوي أيضاً على الألياف الغذائية وتعمل الألياف على تحسين صحة الجهاز الهضمي والخضروات الخضراء تحتوي على "فيتامين،A،G،H" وتعمل على تقوية جهاز المناعة وحماية العظام وتحافظ على صحة ...