في الصيف يلجأ الجميع للمشروبات الباردة المثلجة لمجابهة الحر وعصير الليمون بالعناع من العصائر المطلوبة جداً ليس فقط لأنه منعش ومرطب للجسم ولكن لكمية فوائدة فالليمون يستخدم في العصائر والأكلات أيضاً.
ويعد الليمون مصدر هائل لڤيتامين C كما أنه يقوي الجهاز المناعي ويساعد علي فقدان الوزن ويساعد علي الهضم.
أما النعناع فهو المعالج الأول لمشاكل الجهاز الهضمي كما أنه يساعد علي التخلص من رائحة الفم الكريهة كمان أنه يقتل البكتريا التي تساعد علي تسوس الأسنان ويساعد أيضاً علي معالجة اضطرابات الجهاز التنفسي ومسكن لألام البطن.
المكونات :
ليمون
نعناع أخضر
سكر
طريقة التحضير :
_ قومي بغسل الليمون جيداً وتقطيعه نصفين ونزع البذر منه ووضعه بالخلاط.
_ قومي بإضافة السكر ( حسب مذاقك الخاص).
_ ثم قومي بوضع النعناع والماء وضرب المزيج بالخلاط جيداً.
_ قومي بتصفيه العصير بمصفاه ضيقة وقدميه في كأس وعليه قطع من الثلج.
يمكنك تزين الكأس بشريحة من الليمون.
عصير الليمون بالنعناع
أقرأ أيضاً:
