نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سموثي الفراولة والليمون لتقوية المناعة يتميز هذا المشروب بقيمتة الغذائية العالية حيث يحتوي علي الفيتامينات والمعادن والالياف والاحماض الامنية ومضادات الاكسدة وتساعد هذه المواد الغذائية في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي الذي يحارب الفيروسات والبكتيريا ويقاوم الامراض.
بالاضافة الي مذاقة الشهي واللذيذ الذي لا يقاوم ويناسب ايضا هذا المشروب اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث يحتوي علي القليل من السعرات الحرارية التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم .
وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعدادة في منزلك بكل سهولة وسينال إعجابك وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقةالتحضير لهذه الوصفة الصحية والمغذية .
مكونات سموثي الفراولة والليمون لتقوية المناعة
1-كوب من الفراولة الفريش
2-نصف كوب من عصير الليمون
3-ملعقة صغيرة من بشر الليمون
4-ملعقتين كبيرتين من العسل النحل
5-رشة من القرفة
6-رشة من الفانيليا
7-مكعبات من الثلج
8-عودين من النعناع الاخضر الفريش
9-نصف كوب من الماء
طريقة تحضير سموثي الفراولة والليمون لتقوية المناعة
1-نقوم بغسل النعناع والفراولة جيدا ونتركهم في مصفاة حتي يتخلصوا من الماء الزائد .
2-ثم نزيل الورقة الخضراء من الفراولة ونقطعها الي قطع صغيرة .
3-ثم نحضر الخلاط الكهربي ونضع به قطع الفراولة وعودين النعناع .
4-ثم نضيف العسل النحل والقرفة والفانيليا .
5-ثم نضيف الماء وعصير الليمون ومكعبات الثلج وبشر الليمون .
6-ثم نخلط المكونات مع بعضها جيدا حتي نحصل علي مزيج ناعم ومتجانس .
7-ثم نحضر كوب التقديم ونسكب به المزيج ويتناول فورا وبالعافية .
اقرأ أيضاً:
