يعد التيراميسو من أشهي الحلويات الإيطالية الشهيرة التي ينجذب إليها الجميع في الكافيهات ولكنه من الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية ولكن اليوم نقدم لك مكونات وطريقة عمل التيراميسو الدايت لمن يريد الحفاظ على وزنه.
التيراميسو
مكونات التيراميسو الدايت:
باكو بسكويت قمح كامل
ملعقة كبيرة ماء بارد
نصف ملعقة صغيرة نسكافية
زبادي لايت
نصف ملعقة سكر دايت
فانيليا
رشة قهوة
طريقة تحضير التيراميسو الدايت:
في الكبة قومي بطحن البسكويت.
قومي بخلط الزبادي اللايت بالسكر والفانيليا والقهوة جيداً.
في كوب ماء بارد قومي بوضع النسكافية مع التقليب حتي يذوب.
في طبق التقديم قومي بوضع طبقة من البسكويت المطحون وعليها طبقة من النسكافية وعليها طبقة من الزبادي والقهوة.
ويمكنك تزينها بالكاكاو أو القهوة وضعيها بالثلاجث لمدة 3 ساعات.
قومي بتقطيع ظالتراميسو وقدميه بارد وبألف هنا.
التيراميسو
اقرأ أيضاً:
