أرشيف الوسم: حمض الفوليك

يعد الفول الأخضر أو كما يسميه البعض الفول الحراتي من أكثر الخضروات التي تحتوي علي كمية كبيرة من حمض الفوليك الهام لصحة المرأة الحامل والجنين لحمايته من التشوهات الخلقيةكما أنه يساعد في مكافحة مرض السرطان ...

حمض الفوليك هو مجموعة من الفيتامينات الدهنية غير المشبعة وهو تركيبة من فيتامين B الذي لاينتجه الجسم ويتم الحصول عليه من خلال تناول الاطعمة الغنية به لسد حاجة الجسم لفيتامين B.  الاطعمة التي تحتوي على حمض ...

تلعب الفيتامينات دورا هاما وفعالا لعلاج فروة وبصيلات الشعر ،حيث ان الفيتامينات تلعب دوراً مهماً في علاج مشكلة تساقط الشعر،حيث تغذي هذه الفيتامينات الجذور بفعاليّة وقوة وايضا تعمل على تعزيزبصيلات الشعر ،ومطاطيّته في حال الالتزام بتناولها ،إليكِ أهمّ هذه ...

يعتبر الجرجير من الورقيات المفيدة لصحة الانسان، حيث يحتوي الجرجير على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وخصائص مضادات الاكسدة، والعديد من العناصر الغذائية الهامة، مما يساعد فى الحصول على فوائد صحية متعددة من بينها تعزيز ...