أرشيف الوسم: النشويات

تعد البطاطا الحلوة من أشهر مصادر الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف كما تحتوي علي المعادن وتمتاز البطاطا بفوائدها الكثير ومن أبرزها إمداد الجسم بالطاقة اللازمة له كما تساعد في تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض المختلفة ...

تعد وصفة صينية البطاطس بالفطر والسبانخ في الفرن من الوصفات الحديثة والتي تتميز بطعمها الرائع والتي تتكون من خليط البطاطس مع الزبدة والحليب ويتم إضافه السبانخ والجبنة الشيدر والبصل والفطر والبهارات وزيت الزيتون مما يجعلها ...

تعد المكرونة من أكثر المواد الغذائية إستهلاكاْ فالجميع يحبها كبار وصغار وهي مختلفة الأشكال والأنواع وتدخل في الكثير من الوصفات الشهية اللذيذة وهذة الوصفة مكونة من الكثير من المواد الغذائية المفيدة فهى تحتوى على صدور ...

تعد البطاطس من أشهر الخضروات وأكثرها إنتشاراً في العالم ويحبها الجميع كبار وصغار وهي من أحد مصادر النشويات الهامة للإنسان كما أنها تحتوي الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة كما تساعد في الحماية من مرض ...

يعد الأرز بالمشروم من الوجبات الرئيسية المفيدة جداً والتي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي تقدم كوجبة مميزة في إتباع الحمية الغذائية إلى جانب أنها مفيدة للجسم .وتتكون وصفة اليوم من مكونان وهما ...