يعتبر الزبيب نوع من أنواع العنب الأبيض فهو عنب مجفف وموطنه جنوب غرب آسيا و البحر الأبيض المتوسط وأوروبا الوسطي وهذا النوع من الزبيب يدخل في مختلف أنواع الحلويات وأيضا في الأكلات لتميزة بالطعم الحلو وأحتوائة علي فوائد عديدة تؤثر علي الجسم بالإيجاب.
1- يعزز صحة وتقوية العظام لأحتوائة علي الكالسيوم وتجنب هشهشة العظام.
2- يعمل الزبيب علي التقليل من مشاكل المعدة ومعالجة الجهاز الهضمي.
3- يساعد الزبيب على حماية الجسم من أمراض السرطان المختلفة.
4- يحسن عملية التنظيم الغذائي وتحسين الجسم وعدم الزيادة في الوزن.
5- يعمل الزبيب علي التقليل من نمو البكتيريا في الفم وإزالة الروائح الكريها
6- يساعد على حماية المرأة الحامل من التهابات المفاصل.
7- يقوم بتخفيف من حدة التوتر واكتئاب الحمل.
8- تعزيز صحة الأسنان والفم وحمايتها من البكتيريا.
9- يساعد على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
10- يحتوي على ألياف تساعد على الشعور بالشبع.
11- يعمل على تخفيض معدل ضغط الدم.
12- تقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
13- غنى بالفيتامينات والحديد ويعالج الأنيميا.
14- يعمل علي امتصاص الجسم للماء.
إقرأ ايضا:
فى الثامن من مايو من كل عام تحتفل محافظة دمياط بعيدها القومى وذلك تخليدًا لبطولات…
زار الدكتور حمدان ربيع المتولي رئيس جامعة بدمياط، كنيستي العذراء مريم والروم الأرثوذكس بدمياط لتقديم…