القهوة
القهوة الخضراء هي عبارة عن حبوب القهوة العادية من قبل عملية التحميص وهذا ما يجعلها تحتوي على مضادات الاكسدة واحماض الكلوروجينيك، كما ان شرب كوب واحد يوميا يعزز من انتظام السكر فى الدم ويساعد على التخسيس .
يجب الحذر من استخدام القهوة الخضراء وذلك لانها قد يكون لها آثار جانبية وهي الأرق و الصداع والإسهال وزيادة ضربات القلب مما يزيد من زيادة معدل التنفس وزيادة معدلات التبول .
القهوة الخضراء لها الكثير من الآثار الجانبية المرتبطة بتواجد الكافيين بالقهوة و التي فور ظهورها يجب عدم تناولها إلا باستشارة الطبيب وهي :
إذا كنت ممن يرغب فى إنقاص الوزن بشكل سريع فيجب تناول فنجان من القهوة على الريق قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة ولكن يجب الحذر ان كنت ممن يعانون من مشاكل فى الجهاز الهضمي فهي تؤثر سلبا على المعدة وينصح بتناولها بعد الظهيرة بعد الوجبة بمدة لا تقل عن الساعة او قبل اخر وجبة فى اليوم حتى لا تكون المعدة فارغة .
إقرأ ايضا
ننشر من خلال موقع صباح مصر جدول امتحانات طلاب الصف الرابع الابتدائي للفصل الدراسي الثاني…
تحولت صفحات رواد مواقع التواصل الاجتماعي في دمياط، الى دفتر عزاء بعد اعلان جامعة الازهر…