يعد عصير كوكتيل الفواكة من أهم العصائر التي يجب الحرص علي تناولها بعد فطار رمضان حيث أنه يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة لجسم الإنسان حيث تساعد علي حماية القلب من الأمراض المختلفة والوقاية من مرض السرطان اللعين كما يساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته وحماية العظام من الهشاشة وحمايتها.
واليوم سيدتي نقدم لك من مطبخ صباح مصر طريقة عمل وإعداد عصير كوكتيل الفواكة المختلفة والمتنوعة الصحية المفيدة بطريقة سهلة وبسيطة لأفضل العصائر الرمضانية في رمضان 2021.
مكونات عصير كوكتيل فواكة الفراولة والموز والأناناس
عصير كوكتيل فواكة الفراولة والموز والأناناس
موز
لبن
فراولة
مكعبات ثلج
أناناس
نعناع أخضر طازج
عسل نحل أبيض
طريقة عمل وتحضير عصير كوكتيل فواكة الفراولة والموز والأناناس:
1. قومي بغسل الفراولة جيداً وإزالة الرأس الأخضر بالسكين ثم قومي بتقطيعها نصفين.
2. إغسلي الموز ثم قومي بتقشيره وتقطيعه حلقات.
3. قومي بتقطيع ثمرة الأناناس ثم قومي بتقطيعه مكعبات.
عصير كوكتيل فواكة الفراولة والموز والأناناس
4. قومي بنزع أوراق النعناع الأخضر الطازج ثم قومي بغسلها جيداً وتصفيتها من الماء.
5. في الخلاط الكهربائي قومي بوضع اللبن والأناناس والعسل الأبيض والموز وأخلطيهم معاً.
6. ثم قومي بإضافة الفراولة ومكعبات الثلج وأوراق النعناع وأخلطي جميع المكونات معاً جيداً حتي تمتزج وتتجانس وتحصلي علي مزيج ناعم.
7. في كؤوس التقديم ودعي عصير الكوكتيل المثلج وقدميه بعد وجبة الإفطار في شهر رمضان الكريم وبألف هنا.
اقرأ أيضا:
