مشروب الحرنكش الصحي
يعد الحرنكش أو الحبة المستخبية كما يطلق عليه البعض من الفاكهة الشهية المذاق التي تحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين ج وفيتامين ب المركب والحديد والكالسيوم والفسفور والكاروتين والكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية الهامة لجسم الإنسان حيث يساعد الحرنكش في الحفاظ علي صحة الكبد وحماية القلب من الأمراض المختلفة وتخلص الجسم من السموم كما يعمل علي تغذية المخ وتحسين الخصوبة ويساعد البشرة علي النضارة وترطيب الجلد وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
واليوم سيدتي نقدم لك من مطبخ صباح مصر طريقة عمل مشروب مميز وشهي بالحرنكش وهو مناسب جداً للدايت علي طريقة الشيف سالي فؤاد.
نصف كوب ماء
كوب ونصف حرنكش
مكعبات ثلج
1. إنزعي القشرة البنية المغطاة للحرنكش ويفضل إستخدام الحرنكش المستوي وليس الأخضر.
2. قومي بغسل الحرنكش جيداً بالماء الجاري وتصفيته.
3. في الخلاط الكهربائي قومي بوضع الماء والحرنكش وإخلطيهم جيداً معاً حتي تحصلي علي خليط ناعم.
4. يمكنك تحلية المشروب بالسكر البودر الدايت ولكن يفضل عدم إستخدامه.
5. وزعي مكعبات الثلج في كؤوس التقديم ثم وزعي مشروب الحرنكش.
6. قدمي مشروب الحرنكش المثلج وبألف هنا.
اقرأ أيضا:
أطلقت الوحدة المحلية لمدينة رأس البر برئاسة المحاسب وليد الشهاوي وإشراف السادة نواب؛ مبادرة مجتمعية…
اكدت توقعات الارصاد، على ان تنشط سرعة الرياح في ساعات النهار على جميع المدن والقرى…
