تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل مسقعة كيتو دايت، مسقعة هي وصفة نظام غذائي رائعة وخفيفة ، قدميها علي سفرتك، يمكنك الاستمتاع بوجبات سريعة وصحية ولذيذة.
طريقة عمل مسقعة كيتو دايت
- المقادير
– لحم مفروم : 300 غراماً
– بهارات : ملعقة صغيرة
– الباذنجان : 1 حبة (مقطع طولياً)
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– الكوسا : 1 كيلو (مقطعة طولياً)
طريقة التحضير
اولا قومي بقلي الباذنجان والكوسا ثم قومي بقلي اللحم بزيت الزيتون.
ثم قومي باحضر طبق التقديم وضعي نصف المكونات على شكل طبقات، طبقة باذنجان ثم لحم ثم كوسا وهكذا حتى تنتهي الكمية.
ثم قومي بادخلها الفرن لتتحمر من الوجه.
إقرا أيضا
