تعرفي معنا علي طريقة عمل عصير الشمندر لتعزيز مناعة الجسم وتمتعي بصحة وعافية أنتِ وعائلتك، وأعدي وصفة سهلة وسريعة من العصائر البيتية الطبيعية التي تعطي الجسم المناعة.
- طريقة عمل عصير الشمندر لتعزيز مناعة الجسم
- المقادير
– الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
– الشمندر : 1 حبة (كبير الحجم / مسلوق ومقشر)
– عصير التفاح : كوب ونصف
– التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم) - طريقة التحضير
اولا قومي بتقطيع الشمندر مكعبات.
ثم قومي بوضع الشمندر مع التفاح وعصير التفاح والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
ثم قومي بضرب الخليط جيداً لمدة دقيقتين حتى يصبح سائلاً وناعماً.
ثم قومي بصب العصير في أكواب وقدميه.
