نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل شرائح التفاح الاخضر بزبدة الفول السوداني والشوفان تعد هذه الوصفة من وصفات الحلي وتعتبر وجبة سناك صحية وخفيفة تتميز بمذاقها الشهي واللذيذ بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على مكون اساسي وهو التفاح الغني بالفيتامينات والمعادن والالياف الغذائية ومضادات الاكسدة والحديد والدهون والبروتينات والكربوهيدات وجميعهم عناصر غذائية هامة جدا للصحة .
شرائح التفاح الاخضر
ويساعد التفاح في الحفاظ علي صحة العظام ويساعد في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي ويحافظ علي صحة الجهاز الهضمي ويحسن عملية الهضم ويساعد في فقدان الوزن سريعا ويساعد في الحماية من الاصابة بمرض السكري ويساعد في الحفاظ علي صحة القلب والاوعية الدموية والشرايين ويقي من الاصابة بالجلطات .
ويناسب هذا الحلي اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم .
وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعدادة في منزلك بكل سهولة وسينال اعجابك وتابعي معي لتتعرفي على المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة الصحية والمشبعة .
مكونات شرائح التفاح الاخضر بزبدة الفول السوداني والشوفان
1-ثمرة من التفاح الاخضر
2-ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني
3-ربع كوب من الشوفان
4-نصف ملعقة من القرفة
5-قطعتين من الشوكولاتة الداكنة
طريقة تحضير شرائح التفاح الاخضر بزبدة الفول السوداني والشوفان
1-نرفع وعاء به قدر مناسب من الماء علي النار ونضع علية طبق صغير ونضع به قطعتين الشوكولاتة الداكنة ونتركها حتي تذوب ونقلبها من وقت للثاني حتي تذوب تماما .
2-ثم نقوم بغسل ثمرة التفاح الاخضر ونزيل القلب ونقطعها الي شرائح متوسطة الحجم .
3-ثم نقوم بدهن شرائح التفاح بزبدة الفول السوداني حتي تغطي تماما ثم نضع عليها القرفة .
4-ثم نضع عليها الشوفان وتغطي تماما بالشوفان كما موضح بالصورة ثم نزيين الوجة بصوص الشوكولاتة الداكنة .
5-ثم ترص علي طبق التقديم وتقدم وتتناول كوجبة سناك صحية واستمتعي بالمذاق الرائع الذي لا يقاوم وبالعافية ويمكن إعداد كمية منها وتحفظ في علبة محكمة الغلق وتتناول علي مدار الايام .
اقرأ ايضا
