نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل حلقات الطماطم بالجبن الحلوم والجرجير لعشاء صحي وخفيف اذا كنتي من اصحاب الرجيم والنظام الغذائي وتريدي وجبة عشاء سريعة التحضير فعليكي بتجربة هذه الوصفة التي لا تتعدي سوي دقائق لإعدادها وتتميز بمذاق شهي ومختلف وتشعرك بالشبع والراحة وذلك لخفتها علي المعدة .
وتناسب هذه الوصفة اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم حيث تحتوي علي 150 سعر حراري .
حلقات الطماطم بالجبن الحلوم
وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعدادها في منزلك بكل سهولة وستنال اعجابك وتابعي معي لتتعرفي على المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة الخفيفة والمشبعة .
مكونات حلقات الطماطم بالجبن الحلوم والجرجير الصحية
1-ثمرة من الطماطم
2-شريحتين من الجبن الحلوم
3-أوراق من الجرجير
4-ملعقة من زيت الزيتون
5-رشة من الملح
6-رشة من الفلفل الاسود
7-ملعقة من الخل البلسمك
طريقة تحضير حلقات الطماطم بالجبن الحلوم والجرجير الصحية
1-نقوم بغسل ثمرة الطماطم وأوراق الجرجير جيدا .
2-ثم نترك أوراق الجرجير علي فوطة نظيفة حتي تجف .
3-ثم نزييل اطراف ثمرة الطماطم ونقطعها الي شرائح متوسطة الحجم .
4-ثم نحضر بولة زجاج ونضع بها شرائح الطماطم والملح والفلفل الاسود والخل البلسمك ونقلب المكونات مع بعضها جيدا حتي تمتزج .
5-ثم نحضر طبق التقديم ونضع عليه شريحة من الطماطم وعليها شريحة من الجبن ثم ورقتين من الجرجير .
6-ثم نكرر هذه الخطوة حتي ننتهي من المكونات ثم تقسم الي نصفين ويرش عليها الصوص الباقي من التتبيلة وتقدم بجانب باقي أوراق الجرجير وتتناول في وجبة العشاء وبالعافية .
