طريقة عمل تبولة سريعة وسهلة

تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل تبولة سريعة وسهلة، تبولة هي الخيار الأفضل علي سفرتك، وهي مصنوعة من المقبلات المشهورة المعروفة المصنوعة من مجموعة متنوعة من الخضار الطازجة والصحية ومتبلة بمزيج من الملح وزيت الزيتون وعصير الليمون ، اليوم وصفة سهلة وسريعة ولذيذة للغاية بالنسبة لك.

طريقة عمل تبولة سريعة وسهلة

• المقادير
  – البصل الأخضر : عود
  – برغل اسمر ناعم : نصف كوب
  – بقدونس : 2 كوب (مفروم)
  – طماطم : كوب (مفرومة ناعم)
  – ملح : حسب الرغبة
  – زيت الزيتون : ربع كوب
  – النعناع : ملعقة كبيرة (مفروم)
  – عصير الليمون : 2 حبة
• طريقة التحضير
  قومي غسل البرغل ثم صفيه جيداً من الماء.
  ثم قومي بوضع على البرغل عصير الليمون.
  ثم تبلي بالملح وزيت الزيتون، ثم قومي بوضع الطماطم ثم اتركيه المكونات حتى يتشرب البرغل النكهات.
  ثم قومي بوضع البقدونس المفروم، والبصل الأخضر والنعناع، ثم عدّلي الطعم بالقليل من زيت الزيتون بحسب الرغبة، وقدميها فوراً.

أقرا أيضا