سنحضر لكم حلى أم علي بالشوفان صحية ولذيذة ويمكن تحضيرها بطريقة سريعة وسهلة جدا ومناسبة لمن يتبعون انظمة غذائية لنزول الوزن واليكم المقادير وطريقة التحضير:
اولا المقادير:
1- عدد 4 ملاعق كبيرة من حبيبات الشوفان
2- عدد 3 تمرات (مخلي من النواة ومقطع)
3- ملعقة صغيرة عسل
4- ملعقة صغيرة جوز هند
6- نصف كوب لبن حليب
7- رشة فانيليا
8- مكسرات وزبيب حسب الرغبة (للتزين)
ثانيا طريقة التحضير:
– اولا نحمص حبيبات الشوفان في مقلاة تيفال على نار هادئة بدون زيت ثم نضع الشوفان المحمص في طاجن ونضيف ملعقة العسل وملعقة جوز الهند والتمر المقطع ونصف كوب اللبن الحليب ورشة الفانيليا ونقلب المكونات جميعا ثم
ندخل الطاجن الفرن لمدة 15 دقيقة حتى يأخذ الوجه لون احمر ثم يقدم طاجن أم علي بالشوفان ويزين الوجه بالزبيب والمكسرات حسب الرغبة. صحة وهنا
