أرشيف الوسم: السبانخ بزيت الزيتون

تعُد أوراق السبانخ من أغنى الخضراوات التى تكون غنيه بالعناصر الغذائية لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفوائد السبانخ الصحية تحتوى على خواص مضادة للألتهابات وذالك لاحتوائها على "فيتامينE" وزنك،سيلنيوم، وتحتوى أيضاً على أنزيمات ...

تختلف شهية الأطفال في الأقبال على الطعام ما بين يوم وآخر لذلك سنقدم اليوم وصفة من أسهل الوصفات والتى تشجع الكثير من الأطفال على أكل السبانخ وخصوصاً في وجبات الأفطاروتعد السبانخ من أفضل الوجبات المفيدة ...

سنحضر لكم سلطة السبانخ بزيت الزيتون طبق صحي جدا ومشبع وله فوائد للجسم ويمكنكم تناوله بجانب وجبة الغذاء اثناء اتباع حمية غذائية لنزول الوزن واليكم المقادير وطريقة التحضير .  اولا المقادير :1- عدد 2 كوب من ...