أرشيف الوسم: الريجيم

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل تارت الشوفان بكريمة الجبنة يعتقد اصحاب الدايت ان تناول الحلويات ممنوع في الرجيم ولكن هذا غير صحيح حيث يمكن تناول الحلويات بمكونات تناسب الرجيم ولذلك نقدم لكم هذه ...

تعد سلطة الاستربس من السلطات الصحية والمفيدة لمن يتيعون نظام غذائي لإنقاص وزن أو للحفاظ علي وزن مثالي كما يمكنك سيدتي إعدادها لأسرتك كنوع من السلطات الشهية اللذيذة علي السفرة بجانب الأطباق الرئيسية المختلفة. واليوم سيدتي ...

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد التي تحتوي عليها عشبة السنامكي التي تستخدم في الطب البديل وتساعد أيضا في علاج العديد من المشاكل الصحية طبيعيا وذلك لإحتوائها علي العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات ...

نقدم لكم من خلال موقعنا مجموعة من الفوائد التي يحتوي عليها السماق وخاصة للرجيم ولا يقتصر علي ذلك فقط بل يساعد أيضا في حل الكثير من المشاكل الصحية طبيعيا دون تناول الأدوية الطبية وذلك لإحتوائة ...

يعاني العديد من الزيادة في الوزن لذلك فأنهم يبحثون عن خطة سريعة لكي يفقدوا وزنهم الزائد بصورة أسرع، ففي هذا المقال سوف نوفر لكم النظام الغذائي الذي يجعلك تفقد أكثر من خمسة كيلو جرام وهذا ...

يقول مايكل ميلر، أستاذ الطب القلبي الوعائي في كلية الطب بجامعة ماريلاند في بالتيمورومؤلف كتاب "شفاء قلبك"، أن الدهون الثلاثية تعني كمية الدهون الموجودة في مجرى الدم. وإذا كانت مستوياتك تزحف إلى أعلى، فإن خطر الإصابة ...

للكرفس فوائد صحية مذهلة، ويمثل الماء95 % من مكوناته، ولكنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية، حسب ما ذكره موقع "إيلاف". فوائد صحية للكرفس ..1- الرجيمإذا كنت تتبع نظام غذائي فاحرص على تناول ...

انتشر استخدام بذور الشيا فى العديد من الدول، خاصة لما عرف عن فوائدها فى انقاص الوزن، حيث يسعى الكثير من الأشخاص إلى التخلص من الوزن الزائد، وللوقاية من الأمراض مثل السكرى وأمراض القلب وغيرها، وهذا ...

يتعرض العديد ممن يقومون بنظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد، خلال فصل الشتاء لزيادة فى الوزن، وهناك عدة اسباب لهذه الزيادة، حيث قال الدكتور ايهاب أبو اليزيد، استاذ العدد الصماء والتغدية، بأنه من المعروف بأن ...

يقع اغلب من يقومون بالريجيم فى 4 أشياء يجب الابتعاد عنها، حيث انها تتسبب فى زيادة الوزن بدلاً من تقليل الوزن، وتتسب الزيادة فى الوزن فى حالة نفسية سيئة لمن يقوم بالريجيم، حيث أنه يجب ...

تهتم الأنثي بمظهرها وحينما يزداد وزنها تشعر بالحرج والضيق وتبحث عن الطرق والوسائل التى تساعدها فى انقاص وزنها، ويعتقد البعض بأن تنول القهوة يسبب امراض عديدة على صحة الانسان، وقد يؤثر على شرايين القلب وهذا ...

يعاني العديد من الاشخاص من البواسير، والتى تحدث بسبب تورم أوردة شرجية بسبب مجهود الامعاء أو بسبب ضغط شديد على الاوردة، ويرجع هذا لعدة اسباب منها الحمل والسمنة وأيضاً الوقوف او الجلوس لفترات طويلة، الامساك ...

يعتبر طبق السلاطة الخضراء من أهم الاطباق على مائدة السفرة، حيث أنه يشتمل على فيتامينات مفيدة ومغذية للجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الالياف التى يحتاجها جسم الانسان وخاصة لمن يعانون من الوزن الزائد.ومن الاطباق ...

يبدأ يوم الجمعة المقبل الموسم الثالث لمسابقة ملكة جمال المحجبات بمحافظة الاسكندرية، وتعتبر هذه المسابقة هى الفكرة الاولي فى مصر وهى تهدف لوضع المحجبة فى دائرة الضوء، واثبات قدرتها على الدخول فى المسابقات والتحديات المتنوعة.مسابقة ...

يعتبر الدونات من المخبوزات اللذيذة والتى يحبها الاطفال والكبار، وهناك طرق متعددة لصنع الدونات وسوف نستعرض طريقة الدونات فى الفرن لتقليل الدهون، حيث تعتبر صحية أكثر ومناسبة للريجيم. المقادير 1 كوب زبد 1 كوب سكر  كوب ...