تعتبر فاكهة الكيوي من أهم انواع الفاكهة المفيدة لصحة الانسان، هذا وينصح الاطباء بضرورة الحفاظ على تناول الكيوي سواء على هيئته كثمرة او بخفقه وتناوله كعصير، كما ان الكيوي له العديد من الفوائد لصحة الانسان خاصة فى فصل الصيف حيث أنه يمنح البشرة النضارة، كما أنه يساعد فى حرق الدهون.
هذا وقد وضح الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية فوائد فاكهة الكيوى الساحرة، التى تحتوى على كم هائل من الفوائد الضرورية لجسم الإنسان، فلا شك أن الكيوى من الفواكه المحببة جدا خاصة للأطفال، حيث أن له طعم محبب للكثيرين.
فوائد الكيوي
فيعتبر من أنواع الثمر الذى يساعد على الحفاظ على الشفرة الوراثية للإنسان بشكل عام، مما يدل على أهميته القصوى للإنسان، فهو يحميها من التلف، وترجع أهميته إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سى الهام والذى يحتاجه الجسم لتعزيز مناعته ودفاعاته بشكل عام، كما أنه يعتبر أحد أهم مضادات التأكسد الذى يحافظ على الصحة بشكل عام، لذا لا تهمل تناوله والاستفادة منه.
كما ان له فوائد متعددة فى حرق الدهون ويفضل تناوله سواء عصير او كثمر حيث أنه يفيد البشرة ويحتوي على عناصر غذائية متعددة.
