يعتبر الفلفل الاخضر من افضل واقيم الخضروات الغنيه بالعناصر الغذائيه والتي تعمل على تعزيز صحه الجسم والشعر والبشره لانه يحتوي على مواد مضاده للاكسده وفيتامين ب وكالسيوم و فيتامين سي.
فوائد تناول الفلفل الاخضر.
1 يساعد الفلفل الاخضر على منع هشاشه العظام والتهاب المفاصل لانه يحتوي على مواد مضاده للالتهابات.
2 يحتوي الفلفل الاخضر على فيتامين سي و مواد مضاده للاكسده والتي تمنع تجلط الدم والسكته القلبيه والسكته الدماغيه ويتواجد الفيتامينات اكثر بكثير في الفلفل الاخضر عن البرتقال .
3 يساعد ايضا على منع الاصابه بالقولون لانه يحتوي على بعض الالياف التي تمنع هذا المرض و تمنع الاصابه من الميكروبات الضاره والعناصر السامه.
4 يقوم الفلفل على الحفاظ على النظام العصبي لانه يحتوي على فيتامي ب 6 وهو من اكثر العناصر الغذائيه التي تساعد على تعزيز صحه الجسم بشكل فعال.
5 يحتوي علي فيتامين سي والذي يساعد على نضاره البشره لانه يحتوي على ماده تكوين الكولاجين في البشره.
6 الفلفل يتكون من مواد مضاده للاكسده وبعض الفيتامينات الغنيه التي تساعد علي الحفاظ علي سلامه وصحه الجسم بصفه عامه .
