الجوافه من افضل انواع الفواكه التي يفضلها الكثير من الكبار والصغار لان مذاقها طيب وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائيه والفيتامينات والفسفور والمغنيسيوم الذي يمد الجسم بالطاقه وتعزيز صحة الجهاز المناعي.
فوائد تناول الجوافه
تناول الجوافه يعمل على تعزيز صحه الجهاز المناعي والوقايه من الفيروسات.
تحتوي الجوافه على فيتامين سي وبعض الفيتامينات الاخرى التي تحد من خطر الاصابه بنزلات البرد.
الجوافه تعمل على تعزيز صحه القلب وحمايته من تصلب الاوعيه الدمويه والجلطات.
تحتوي على نسبه عاليه من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحه الجهاز الهضمي من الاضطرابات.
تحتوي على نسبه من فيتامينات أ الذي يعمل التي تساعد علي الرؤيه والحد من الاصابه من مشاكل الرؤيه.
يوجد بها مواد مضاده للأكسده تساعد علي منع التجلطات وتصلب الاوعيه الدمويه بالقلب.
اقرا ايضا
