الزنجبيل من أفضل النباتات التي يمكنك استخدامها اما عن طريق الاكل او الشرب أو التعامل معها فى وصفات العناية بالبشرة فهو مادة غذائية لا غنى عنها وتتواجد في كافة المنازل، وتتميز بأنها غير باهظة الثمن ومتوفرة في جميع الاسواق يجب أن تتناوله بالشكل المناسب والتعلميات المناسبة حتى لا تصاب بأضرار الخاصة به .
يعد الزنجبيل نوع من أنواع التوابل و ينشأ في البلاد الآسيوية وينتشر في أنحاء العالم بنسب أقل له فوائد كثيرة ولكن يجب استخدامه بحذر لان له اضرار ايضا ويتم الاستعانة به في الطب البديل لما له من تأثير قوي في تحسين صحة الجسم كما ان له مذاق رائع ورائحه نفاذة تجعل الأطعمة ذات طعم لذيذ و شهية وذات عناصر غذائية مرتفعة أيضا .
فوائد الزنجبيل
- يستخدم فى كافة مشروبات التخسيس وانقاص الوزن لما له دور كبير فى حرق الكثير من السعرات الحرارية وتقليل الالتهابات وللتعرفي على مشروبات للتخسيس فهذا المقال جيد جدا مشروبات للتخسيس وسد الشهيه .
- يعطي توازن في نسبة الانسولين فى الدم .
- يعمل كمضاد للاكسدة ومضاد للالتهاب .
- يهدئ من أعراض الغثيان والقيء .
- يعطي طعم ومذاق رائع للاطعمة .
- يعمل على تخفيض نسبة السكر فى الدم .
- واقي من هشاشة العظام وخشونة الركبة والتهابات المفاصل وعلاج هام للروماتويد .
- يساعد على التخلص من عسر الهضم فى حالة تناوله كمشروب قبل الوجبة .
- يحافظ على صحة الفم والتخلص من البكتيريا الضارة .
- يعالج قشرة الشعر فى حالة دهن فروة الرأس بزيت الزنجبيل .
- يعمل كمهدئ للأعصاب والتخلص من التوتر .
اضرار الزنجبيل
- قد يصيب المعدة بالالتهابات ومن ثم يحدث حرقة بالمعدة واسهال وتهيج وانتفاخات .
- لا ينصح المرأة الحامل بتناولها حيث انه يعرضها لمخاطر الاجهاض .
- هو يعمل على تخفيض السكر فى الدم وهذا لبعض الاشخاص المصابين بمرض السكري غير صحيح .
- يعمل على انخفاض ضغط الدم فلا ينصح للأشخاص المصابين بالضغط المنخفض للدم .
- يوجد بعض الاشخاص من لهم حساسية من الزنجبيل .
- يزيد من فرص الاصابة بمرض القلب
- يعمل كمهدئ فلا يجب استخدامه اثناء العمل او السواقة او خارج المنزل .
- يصاب بالإسهال في حالة التناول الخاطئ له .
إقرأ أيضاً