دهون البطن والأرداف، تعتبر من أكثر الأماكن التي من الصعب التخلص منها بكل سهولة، فكثير من الأشخاص الذين يعانون من تلك المشكلة يتبعون حمية غذائية قاسية، أو يذهبون لممارسة الرياضة، ولكن تلك الأمور لا تساعدهم على التخلص من تلك المشكلة بسهولة، لذلك سوف نعرض لكم خلال موقعنا خلطة حرق دهون البطن والأرداف.
مكونات خلطة حرق دهون البطن والأرداف بالزنجبيل
- ملعقة متوسطة من مسحوق الزنجبيل المجفف.
- ملعقة متوسطة من القرفة الناعمة.
- ملعقة متوسطة من الكمون الناعم.
- ثلاث ملاعق متوسطة عصير ليمون.
- كوب كبير من الماء.
طريقة التحضير
- ضعي وعاء به مقدار الماء على نار منخفضة.
- ضيفي باقي المكونات ماعدا الليمون إلى الماء.
- اتركي الخليط لدة تسع دقائق على النار.
- ضعي الخليط جانبا.
- اسكبي عصير الليمون فوق الخليط.
- اتركي الخليط جانبا لمدة خمس دقائق.
- قومي بتناوله ثلاث مرات كي يوم قبل الطعام بثلث ساعة.
- كرري هذه الخلطة بشكل يومي
مكونات خلطة حرق دهون البطن والأرداف بالزيوت الطبيعية
- نصف ملعقة متوسطة زيت زيتون.
- نصف ملعقة متوسطة زيت إكليل الجبل.
- نصف ملعقة متوسطة زيت حلبة.
- نصف ملعقة متوسطة زيت زعتر.
- نصف ملعقة متوسطة زيت شاي.
- نصف ملعقة متوسطة زيت بابونج.
- نصف ملعقة متوسطة زيت هندباء.
طريقة التحضير
- امزجي جميع الزيوت جيدا.
- ضعي خليط الزيوت على منطقة البطن والأرداف، وتركي الخليط لمدة ربع ساعة، مع التدليك المستمر.
- كرري تلك الخلطة كل يوم.
اقرا ايضا