نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل عصير البنجر والاناناس الصحي يعد هذا المشروب من المشروبات الصحية والغنية بالفوائد العديدة حيث يحتوي علي الفيتامينات والمعادن والالياف ومضادات الاكسدة التي تقي من الاصابة بأمراض السرطان وتعالج مرض فقر الدم ويحسن صحة القلب والجهاز الهضمي ويقوي الجهاز المناعي .
ويناسب هذا المشروب اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث يحتوي علي القليل من السعرات الحرارية التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم ويمنح ايضا الحيوية والنشاط والطاقة اللازمة للجسم ولذلك ينصح بتناولة في الصباح بعد الافطار بساعتين وقبل ممارسة الرياضة .
وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعدادة في منزلك بكل سهولة وسينال إعجابك وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير لهذا المشروب الصحي والمشبع والمغذية .
مكونات عصير البنجر والاناناس الصحي
1-ثمرتين من البنجر
2-ثمرة صغيرة من الاناناس
3-ثمرة من الليمون
4-كوبان من الماء
5-رشة من الفانيليا
6-رشة من القرفة
7-ملعقتين من السكر الدايت
8-مكعبات من الثلج
طريقة تحضير عصير البنجر والاناناس الصحي
1-نقوم بغسل البنجر والاناناس والليمون جيدا .
2-ثم نقوم بتقشيرهم ونقطعهم الي قطع صغيرة .
3-ثم نحضر الخلاط الكهربي ونضع به قطع البنجر والاناناس والليمون .
4-ثم نضيف الماء والعسل والثلج والفانيليا والقرفة .
5-ثم نخلط المكونات مع بعض جيدا حتي نحصل علي مزيج متجانس وناعم .
6-ثم نقوم بتصفية بواسطة المصفاة لنتخلص من القشر الزائد .
7-ثم نحضر كوب التقديم ونسكب به المزيج ويتناول بعد وجبة الافطار بساعتين وبالعافية .
اقرأ أيضا