يرغب دائماً أصحاب الوزن الزائد في الحصول على الوزن المثالي ولذلك سنقوم اليوم بتجربة عمل شوربة حرق الدهون كتجربة فريدة لحرق الدهون .
كما أن لشوربة حرق الدهون العديد من الفوائد منها أنها تحرق كميات كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن والفخدين كما أنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية مقارنة بأنواع الشوربات الأخرى وأيضاً تخفض نسبة الكولسترول في الجسم وبالتالي تخفف الوزن الزائد خلال فترة زمنية محدودة .
لنتعرف معاُ على وصفة شوربة حرق الدهون ومعرفة مقاديرها وطريقة تحضيرها .
مقادير الوصفة
٤ حبات من الجزر مقشرة ومقطعة إلى شرائح صغيرة
٣ حبات من الطماطم مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة
١ مكعب مرق دجاج
١ لتر ماء
٢ حبة من البصل المفروم
١ حبة من الفلفل الحار
١ كوب من الكرنب مقطع إلى شرائح رفيعة
١ عود من الكرفس
ربع معلقة صغيرة من الفلفل الأسود
نصف معلقة من السبع بهارات
١ عود من الكرات
معلقة صغيرة من البقدونس المفروم للتزيين
طريقة تحضير الوصفة
١- في طنجرة على النار نقوم بوضع لتر الماء ثم نضيف إليها مكعب مرق الدجاج والفلفل الأسود والبهارات وعود الكرات وعود الكرافس ثم نتركها تغلي .
٢- بعد غليان الماء نضيف كلاً من البصل والطماطم ونترك الخليط يغلى حتى ينضج البصل والطماطم تماماً .
٣- نضيف الجزر إلى الشوربة ونتركه يغلى مع البصل والطماطم حتى ينضج تماماً .
٤- نضيف بعدها الكرنب المقطع إلى الشوربة ونتركه يغلى مع الطماطم والبصل والجزر حتى ينضج .
٥- نضيف إلى الشوربة الفلفل الحار ونترك الشوربة تغلى حتى ينضج الفلفل مع باقي الخليط ثم نطفئ النار .
٦- نحضر طبق التقديم العميق ونضع الشوربه بداخله ثم نزين الوجه بالبقدونس وتقدم ساخنة .
اقرأ أيضا