سندوتشات سلطة التونة
تعد التونة أحد أنواع الأسماك المميزة ذات الطعم الرائع وتتميز التونة بتوافرها سواء طازجة أو مُعلبة وهى من الأكلات المفضلة والمحببة لدى الكثير كما أنها تمتاز بسهولة إعدادها وتحضيرها كما أنها غنية القيمة الغذائية حيث تحتوى على الأوميجا 3 والفوسفور والسيلينوم وفيتامين ب 12 والنياسين وفيتامين ب 6 بالإضافة إلى الصوديوم المنخفض.
إلى جانب أن هناك العديد من الطرق المتنوعة لإعداد وتناول التونة حيث يمكن إعدادها لتحضير السلطات المميزة وكذلك بعض الأنواع المميزة من السندوتشات ويتناولها البعض كوجبة غذائية لمن يتبعون حمية غذائية أو نظاماً صحياً للدايت وإليكِ سيدتى من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل ساندوتش سلطة التونة بطعم مميز وبسيط وإليكِ سيدتى الطريقة بالمقادير والخطوات.
شرائح توست
¾ كوب مايونيز
2 عبوة تونة قطع
¼ كوب شبت مفروم
ذرة ملح و فلفل أسود
1 معلقة كبيرة مستردة
1 معلقة كبيرة عصير ليمون
1. نقوم بإحضار 2 عبوة من التونة القطع ثم نقوم بفتح العبوتين وتصفيتهم تماماً من الزيت الموجود بهم.
2. نُحضر إناء عميق وكبير “طبق” ثم نضف به قطع عبوتين التونة ثم يضاف ¼ كوب من الشبت المفروم.
3. يضاف ¾ كوب من المايونيز و1 ملعقة كبيرة من المستردة وذرة من الملح والفلفل الأسود.
4. نضف 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ونقلب كل المكونات مع بعضها جيداً حتى تمتزج المكونات وتتجانس مع بعضها تماماً.
1. نقوم بإحضار شريحة من التوست ويضاف جزء من خليط سلطة التونة.
2. يوزع خليط السلطة فى السندوتش بالكامل ثم يُغطى بشريحة أخرى من التوست وضغط عليها برفق حتى تتماسك مكونات السندوتش مع بعضها جيداً.
3. نكرر نفس الخطوتين السابقتين حتى ننتهى من تحضير سندوتشات سلطة التونة.
4. نُحضر طبق كبير مناسب للتقديم ونضف به سندوتشات سلطة التونة الشهية وتقدم بالهناء.
اقرأ أيضا:
تستقر أسعار الريال السعودي في التعامل الإلكتروني الحالي على الجنيه، في ظل استقرار الاسعار بحسب التعامل الرسمي…
بلغت أسعار الأسماك واللحوم مستوى الاستقرار في جميع اسواق محافظات مصر، حيث تستعرض بوابتنا الاحدث منها خلال اليوم الجمعة…
