نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سموزي التفاح والنعناع الصحي يتميز هذا المشروب بمذاقة اللذيذ والرائع بالاضافة الي قيمتة الغذائية العالية حيث يحتوي علي مكون اساسي وهو التفاح الذي يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة للصحة ويقال تناول تفاحة يوميا تبعد عنك الطبيب كل يوم .
ويساعد التفاح في تحسين صحة الجهاز العصبي والأعصاب ويحمي من الاصابة بالخرف ويساعد في خفض مستوي الكوليسترول المرتفع ويعمل علي خفض مستوي السكر في الدم ويحمي من الاصابة بمرض السرطان وغيرهم .
وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعداد هذا المشروب الصحي والمشبع في منزلك بكل سهولة وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير .
مكونات سموزي التفاح والنعناع الصحي
1-ثمرتين من التفاح الأحمر
2-نصف حزمة من أوراق النعناع الفريش
3-كوبان من الماء
4-مكعبات من الثلج
5-ملعقة صغيرة من عصير الليمون
6-ملعقتين كبيرتين من العسل النحل
7-نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا
طريقة تحضير سموزي التفاح والنعناع الصحي
1-نقوم بغسل التفاح وأوراق النعناع جيدا .
2-ثم نحضر الخلاط الكهربي ونضع به قطع التفاح وكوبان الماء وعصير الليمون والعسل النحل والفانيليا ونخلط جيدا حتي نحصل علي مزيج ناعم .
3-ثم نضيف أوراق النعناع ومكعبات الثلج ونخلط حتي تمتزج المكونات مع بعضها ونحصل علي مزيج متجانس .
4-ثم نحضر كؤوس التقديم ونسكب بها المشروب ونزين الوجة بورقة من النعناع ويقدم وبالعافية .
إقرأ أيضاً