نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل سموزي الرمان الصحي يعد هذا المشروب من المشربات الغنية بالفوائد الكثيرة حيث يتكون من مكون اساسي وهو الرمان الذي يحتوي علي الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة الهامة وضرورية جدا للصحة .
ويساعد الرمان في تعزيز صحة الفم والاسنان ويحسن من صحة القلب ويقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويقي من مرض هشاشة العظام ويساعد في علاج التهابات العيون ويساعد في التخفيف من التهاب المفاصل وغيرهم .
وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعداد هذا المشروب الصحي الذي يعطي النشاط والحيوية للجسم بكل سهولة في منزلك وسينال إعجاب أسرتك وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير .
مكونات سموزي الرمان الصحي
1-نصف كيلو من حبوب الرمان
2-كوب من التوت البري المجمد
3-ملعقة من عصير الليمون
4-كوب من قطع الكيوي المجمدة
5-كوب من قطع المانجو المجمد
6-كوب من الماء البارد
7-كوب من حليب جوز الهند
8-ملعقة صغيرة من الفانيليا
9-ربع كوب من العسل
طريقة تحضير سموزي الرمان الصحي
1-نحضر الخلاط الكهربي ونضع به حبوب الرمان وكوب من الماء البارد ونخلط جيدا حتي تتفرم حبوب الرمان .
2-ثم نضع كوب التوت البري والكوي والمانجو ونخلط المكونات جيدا مع بعضها حتي نحصل علي مزيج ناعم .
3-ثم نضيف ربع كوب العسل النحل وكوب حليب جوز الهند وعصير الليمون والفانيليا ونخلط المكونات مع بعضها حتي نحصل علي مزيج متجانس .
4-ثم نحضر كؤوس التقديم ونصب بها السموزي ونزين بحبوب من الرمان وشريحة من الليمون ويقدم وبالعافية ويمكن تناولة في وجبة الافطار او العشاء .
اقرأ أيضا